Proces vaření
Byla tam období cukety. Připravte jednu z lahodných letních jídel – suflé z cukety, které mohou sloužit jako skvělá snídaně nebo večeře. Ukazuje se to snadné, jemné a vzdušné. Souffle je ideální pro ty, kteří mají z nějakého důvodu sledovat dietu, stejně jako pro ty, kteří následují postava. Suffle nemá žaludek žádný tah. A také to může být nabídnuto dětem, které odmítají z cukety, jejichž chuť se v sufle necítí.
Pro přípravu cukety sušenky budeme potřebovat produkty uvedené v seznamu.
Kukuřice se třel na jemné struhadle, mírně slané a odložené, po dobu 15 minut, a tak nechat šťávu, která musí být opatrně vyhozena.
Ve slané omáčce přidejte sůl, pepř, smetanu a mouku.
Sýrový rošt na středním strouhaní. Poloviční sýr odložte a posypete sufle.
Ve druhé polovině sýra zadejte žloutek, promíchejte.
Maso vejce se vloží do cukety. Mícháme.
Bílkoviny se protáhly špičkami špíny soli.
Proteiny vložte do skořápky, jemně shora dolů, sklopením, jako v sušenku.
Miska na pečení masteme. Squash jemně vylejte do něj.
Nahoru vyzdobte cherry rajčaty a pošlete do trouby po dobu 55 minut.
Vezměme, posypeme zbylým sýrem a pošlete jej do pece ještě dalších 5 minut, dokud se sýr nerozpustí.
Suffle z cukety je připravena! Zřizujeme a ošetřujeme naše příbuzné a přátele.
Bon appetit!
Soufflé z cukety
Suffle z cukety – snadno připravit jídlo. Nezanechává váhu v břiše – perfektní letní jídlo!
Složky
Squash – 2-3 ks. (0,5 kg)
Krém 20% – 50 ml
Mouka – 3 polévkové lžíce.
Máslo – 20 g
Sýrový tvrdý – 150 g
Kuřecí vejce – 4ks.
Sůl – chuť
Pepř – na chuť
Cherry rajčata – 6 ks.
Proces vaření
Byla tam období cukety. Připravte jednu z lahodných letních jídel – suflé z cukety, které mohou sloužit jako skvělá snídaně nebo večeře. Ukazuje se to snadné, jemné a vzdušné. Souffle je ideální pro ty, kteří mají z nějakého důvodu sledovat dietu, stejně jako pro ty, kteří následují postava. Suffle nemá žaludek žádný tah. A také to může být nabídnuto dětem, které odmítají z cukety, jejichž chuť se v sufle necítí.
Pro přípravu cukety sušenky budeme potřebovat produkty uvedené v seznamu.
Kukuřice se třel na jemné struhadle, mírně slané a odložené, po dobu 15 minut, a tak nechat šťávu, která musí být opatrně vyhozena.
Ve slané omáčce přidejte sůl, pepř, smetanu a mouku.
Sýrový rošt na středním strouhaní. Poloviční sýr odložte a posypete sufle.
Ve druhé polovině sýra zadejte žloutek, promíchejte.
Maso vejce se vloží do cukety. Mícháme.
Bílkoviny se protáhly špičkami špíny soli.
Proteiny vložte do skořápky, jemně shora dolů, sklopením, jako v sušenku.
Miska na pečení masteme. Squash jemně vylejte do něj.
Nahoru vyzdobte cherry rajčaty a pošlete do trouby po dobu 55 minut.
Vezměme, posypeme zbylým sýrem a pošlete jej do pece ještě dalších 5 minut, dokud se sýr nerozpustí.
Suffle z cukety je připravena! Zřizujeme a ošetřujeme naše příbuzné a přátele.
Bon appetit!