Ha zöldséged és darált húsod van a kezedben, azt tanácsolom, hogy készítsen egy étvágygerjesztő edényt – darált húst és zöldségeket a sütőben. Tetszeni fog!

Az összetevők

Darált hús – 500 g

Karfiol – 700-800 g

Hagyma – 200 g

Fokhagyma – 5 közepes fogselyem

Bolgár bors sárga – 90 g

Bolgár bors – 90 g

Sárgarépa – 160 g

Búzadara – 2 evőkanál.

Sajt (kemény minőségű) – 50 g

Tejföl 80 g

Só – ízlés szerint

Pepper Ch.M. – ízlés szerint

Pepper vörös fűszeres föld – ízlés szerint

Zöldek (kapor vagy petrezselyem) – ízlés szerint

Növényi olaj – sütéshez

  • 164 kCal
  • 1 óra 20 perc.

Főzés

A sütőben lévő étvágygerjesztő zöldséggel és darált húsokkal kiválóan alkalmas ebédre vagy vacsorára a családdal. Casserole recept – univerzális, a családtagok preferenciáitól függően bármilyen zöldséget és darált húst használhat. A sütőtök lédús, tápláló és gyönyörű. Ez az étel nem szégyen, hogy szolgáljon az ünnepi asztalon.

A sütőben darált hússal rendelkező zöldséges palacsinta elkészítéséhez a termékeket a listának megfelelően készítjük el.

Hozzávalók a zöldségpalánta darált hús sütőben

A hagyma fele aprít egy húsdarálóban és hozzáadja a töltelékhez. Öntsünk sót, borsot, pirospaprikát és búzadarabot, gondosan keverjük össze. Mince-t fedjük le egy filmből és 15-20 percig hagyjuk a manga duzzadását.

Kombináljuk a tölteléket, hagymát, hagymát és fűszereket

Vigyázzunk a zöldségek elkészítésére. Tisztítsa meg a karfiolt a levelekből, és oszd meg virágzásokba. Az enyémet és hagyjuk le 10 percig hideg sós vízben, hogy eltávolítsuk a lehetséges rovarokat. Ezután folyó víz alatt öblítse le. Sós vízben a káposzta virágzását terjedtük ki, majd félig készen, 7-8 percig főzzük.

Helyezze a káposztát a vízbe

A fennmaradó hagymákat apró kockákra vágják.

A sárgarépa dörzsölje egy nagy mazsolát.

Eltávolítjuk a bolgár borsos magokat, és apró kockákká vágjuk.

Melegítsük fel a sütőt egy kis olajjal, és hagyjuk hagyni a hagymát 2 percig.

  Masové soufflé pro děti v troubě

Süssük a hagymát

Öntsük a sárgarépát, keverjük és megsütjük 3 percig, ha szükséges, adjunk hozzá növényi olajat.

Tegye a sárgarépát

Adjuk hozzá a borsot és folytassuk a sütést 2-3 percig. Adjunk hozzá sót ízlés szerint. A zöldségeknek félig főtteknek kell lenniük.

Adj hozzá borsot

Darált húsos tálban a sült zöldségeket elszórjuk, finoman apróra vágott zöldséget és apróra vágott fokhagymát adunk hozzá. Nos, keverjük össze.

Zöldségeket és zöldségeket töltsön a töltelékbe

Egy 20 vagy 22 cm-es átmérőjű sütőedényben jobb – egy darab, állítsa le az előkészített fűszálat. Egy dombon lehet elhelyezni, vagy egyenletesen oszthatja meg.

Helyezze a tölteléket az öntőformába

A káposzta virágzatát felfelé terjesztettük, darált húsba fulladtuk.

Helyezzük a káposzta tölteléket

A vöröses krémhez zsírozza meg a káposztát tejföllel. És megszórjuk a sajtot, reszelt. Formát sütővel helyezzük előmelegített 190-200 fokos sütőben körülbelül 40-50 percig, amíg az edények készen vannak. Mindig helyezze a dugót a sütőlapra.

Megszórjuk a sajtot

Zöldséges puding darált húsban a sütőben lédús és ízletes. Bon appetit!

Recept növényi palacsinta darált hús sütőben

Fotó zöldséges tálka darált hús sütőben