Prirodan, hranjivi proteinski koktel s čokoladnim okusom korisna je i ukusna namirnica koja ugodno dijeli prehranu.
Sastojci
Rezak 0% – 250 g
Mlijeko 1% – 350 g
Kakao prah – 2-3 žlice. (na okus)
Orah – 5 kom.
Med – 2-3 tsp (Nije obavezno)
Banana – 0,5-1 kom. (Nije obavezno)
Led – 2-3 kocke (izborno)
Proces kuhanja
Home “Chocolate” protein koktel od prirodnih sastojaka – jednostavan za pripremu, koristan i ukusan dodatak prehrani koji se aktivno bavi sportom ili vođenjem zdravog načina života. Koktel na osnovi mlijeka i kravljeg sira, dopunjen malom količinom orašastih plodova, kakao i meda, koktel je hranjiv, koristan i lagan i ima vrlo usta zalijevajući čokoladni okus. Isprobajte!
Za pripremu trebate ove komponente.
Stavite sir u zdjelu. Dodajte mlijeko i umotajte sve na nekoliko minuta dok ne postane glatka.
Dodajte kakao prah, 5 ljušteno oraha i, po želji, izrezati u velike komadiće banane. Namotajte još nekoliko minuta dok se kakao ne otopi.
Za slatkoću dodajte malo meda na okus.
Sipajte piće u staklo. Po želji dodajte 1-2 kocka leda.
“Čokoladni” proteinski koktel je spreman. Gotovi koktel (cijeli dio) sadrži u prosjeku: protein – 73,15 g, masti 30,91 g, ugljikohidrati – 78,07 g. Ukupni volumen koktela – 750-800 ml. Bon apetit.
Koktel proteina “Čokolada”
Prirodan, hranjivi proteinski koktel s čokoladnim okusom korisna je i ukusna namirnica koja ugodno dijeli prehranu.
Sastojci
Rezak 0% – 250 g
Mlijeko 1% – 350 g
Kakao prah – 2-3 žlice. (na okus)
Orah – 5 kom.
Med – 2-3 tsp (Nije obavezno)
Banana – 0,5-1 kom. (Nije obavezno)
Led – 2-3 kocke (izborno)
Proces kuhanja
Home “Chocolate” protein koktel od prirodnih sastojaka – jednostavan za pripremu, koristan i ukusan dodatak prehrani koji se aktivno bavi sportom ili vođenjem zdravog načina života. Koktel na osnovi mlijeka i kravljeg sira, dopunjen malom količinom orašastih plodova, kakao i meda, koktel je hranjiv, koristan i lagan i ima vrlo usta zalijevajući čokoladni okus. Isprobajte!
Za pripremu trebate ove komponente.
Stavite sir u zdjelu. Dodajte mlijeko i umotajte sve na nekoliko minuta dok ne postane glatka.
Dodajte kakao prah, 5 ljušteno oraha i, po želji, izrezati u velike komadiće banane. Namotajte još nekoliko minuta dok se kakao ne otopi.
Za slatkoću dodajte malo meda na okus.
Sipajte piće u staklo. Po želji dodajte 1-2 kocka leda.
“Čokoladni” proteinski koktel je spreman. Gotovi koktel (cijeli dio) sadrži u prosjeku: protein – 73,15 g, masti 30,91 g, ugljikohidrati – 78,07 g. Ukupni volumen koktela – 750-800 ml. Bon apetit.