Cocinamos licuados de calabaza magros, vegetarianos, jugosos y deliciosos, con plátano, canela y jugo de naranja.
Los ingredientes
Calabaza fresca / al vapor – 500 g
Plátano congelado / fresco – 1-2 piezas (al gusto)
Naranja (jugo) – 0.5 kg (2 piezas)
Agua potable – opcional
Miel / azúcar – al gusto
Tierra de canela – 0.5 cucharadita.
Jengibre molido: 0,25 cucharaditas. (opcional)
Hielo – opcional
Proceso de cocción
Los batidos de calabaza son una bebida colorida, útil y sabrosa que ayudará a diversificar gratamente el menú diario y agregar más vitaminas naturales a la dieta. Preparado con la adición de plátano y jugo de naranja recién exprimido, los batidos de calabaza se obtienen aromáticos, nutritivos y muy apetitosos tanto en apariencia como en sabor. Una gran opción para una merienda saludable o un desayuno ligero, que se prepara en cuestión de minutos. Pruébalo!
Para prepararse, necesitará los ingredientes que figuran en la lista.
Coloque la pulpa de calabaza (fresca o al vapor y refrigerada) cortada en trozos pequeños en el recipiente de la licuadora. Agregue el jugo de 2 naranjas grandes (alrededor de 200 ml) y batir durante 2-3 minutos hasta obtener un puré suave.
Agregue 1-2 plátanos maduros congelados o frescos y mezcle de 1 a 2 minutos.
Agregue un poco de miel (azúcar u otro edulcorante al gusto) al gusto, así como canela molida y jengibre. Batir durante unos segundos más y, si es necesario, agregar un poco más de jugo o agua potable para ajustar la densidad de la bebida a su gusto.
Vierta la bebida en vasos, agregue pajitas y sirva a la mesa. Si se usaron componentes de la temperatura ambiente en la preparación de batidos, agregue algunos cubos de hielo a la bebida preparada.
Batidos de calabaza están listos.
Batidos de calabaza
Cocinamos licuados de calabaza magros, vegetarianos, jugosos y deliciosos, con plátano, canela y jugo de naranja.
Los ingredientes
Calabaza fresca / al vapor – 500 g
Plátano congelado / fresco – 1-2 piezas (al gusto)
Naranja (jugo) – 0.5 kg (2 piezas)
Agua potable – opcional
Miel / azúcar – al gusto
Tierra de canela – 0.5 cucharadita.
Jengibre molido: 0,25 cucharaditas. (opcional)
Hielo – opcional
Proceso de cocción
Los batidos de calabaza son una bebida colorida, útil y sabrosa que ayudará a diversificar gratamente el menú diario y agregar más vitaminas naturales a la dieta. Preparado con la adición de plátano y jugo de naranja recién exprimido, los batidos de calabaza se obtienen aromáticos, nutritivos y muy apetitosos tanto en apariencia como en sabor. Una gran opción para una merienda saludable o un desayuno ligero, que se prepara en cuestión de minutos. Pruébalo!
Para prepararse, necesitará los ingredientes que figuran en la lista.
Coloque la pulpa de calabaza (fresca o al vapor y refrigerada) cortada en trozos pequeños en el recipiente de la licuadora. Agregue el jugo de 2 naranjas grandes (alrededor de 200 ml) y batir durante 2-3 minutos hasta obtener un puré suave.
Agregue 1-2 plátanos maduros congelados o frescos y mezcle de 1 a 2 minutos.
Agregue un poco de miel (azúcar u otro edulcorante al gusto) al gusto, así como canela molida y jengibre. Batir durante unos segundos más y, si es necesario, agregar un poco más de jugo o agua potable para ajustar la densidad de la bebida a su gusto.
Vierta la bebida en vasos, agregue pajitas y sirva a la mesa. Si se usaron componentes de la temperatura ambiente en la preparación de batidos, agregue algunos cubos de hielo a la bebida preparada.
Batidos de calabaza están listos.