Juicy, ízletes és egészséges keleti konyha-saláta.
Az összetevők
Bulgur – 1 üveg
Paradicsom – 3 db.
Uborka – 1 db.
Zöldhagyma – 4 db.
Friss zöldségek (petrezselyem, kapor, koriander, bazsalikom, menta) – ízlés szerint
Olívaolaj – 3 evőkanál.
Citromlé – ízlés szerint
Zira – opcionális
Fokhagyma – ha szükséges
- 144 kCal
- 30 perc.
- 10 perc.
Főzés
Ez a saláta nagyon népszerű a közel-keleti éttermekben. Készüljön fel és szolgálja szinte ugyanazt mindenhol, a különbség lehet az összetevők kis változása. A saláta könnyű, ízletes és nagyon hasznos.
A Tabula salátát bulgural készítsd el, készítsd el a szükséges ételeket a listán.
Bulgur többször folyó víz alatt öblítse le, töltse tiszta vízzel 1-2 arányban, csendes tűzre tegye, és sós vízben 15-20 percig főzzük, amíg a víz teljesen elpárolog.
Ebben az időben, vágjunk egy kis kocka uborka és paradicsom, adjunk hozzá egy mély tálba.
Finomra vágott friss fűszernövényeket és zöldhagymát adunk hozzá.
A szeletelt zöldségekhez hűtött kész bulgurát adunk.
Saláta saláta, bors ízlés szerint, adjunk hozzá ziru-t és fokhagymát tetszés szerint, töltsük el olívaolajjal és citromlével, keverjük össze és hagyjuk néhány percig állni, hogy minden ízlés keveredjen.
Salad Tabula bulgurral készen áll. Hűvös snackként szolgáljuk.
Könnyű, finom és nagyon hasznos saláta. Enjoy!
Tabula saláta bulgurral
Juicy, ízletes és egészséges keleti konyha-saláta.
Az összetevők
Bulgur – 1 üveg
Paradicsom – 3 db.
Uborka – 1 db.
Zöldhagyma – 4 db.
Friss zöldségek (petrezselyem, kapor, koriander, bazsalikom, menta) – ízlés szerint
Olívaolaj – 3 evőkanál.
Citromlé – ízlés szerint
Zira – opcionális
Fokhagyma – ha szükséges
Főzés
Ez a saláta nagyon népszerű a közel-keleti éttermekben. Készüljön fel és szolgálja szinte ugyanazt mindenhol, a különbség lehet az összetevők kis változása. A saláta könnyű, ízletes és nagyon hasznos.
A Tabula salátát bulgural készítsd el, készítsd el a szükséges ételeket a listán.
Bulgur többször folyó víz alatt öblítse le, töltse tiszta vízzel 1-2 arányban, csendes tűzre tegye, és sós vízben 15-20 percig főzzük, amíg a víz teljesen elpárolog.
Ebben az időben, vágjunk egy kis kocka uborka és paradicsom, adjunk hozzá egy mély tálba.
Finomra vágott friss fűszernövényeket és zöldhagymát adunk hozzá.
A szeletelt zöldségekhez hűtött kész bulgurát adunk.
Saláta saláta, bors ízlés szerint, adjunk hozzá ziru-t és fokhagymát tetszés szerint, töltsük el olívaolajjal és citromlével, keverjük össze és hagyjuk néhány percig állni, hogy minden ízlés keveredjen.
Salad Tabula bulgurral készen áll. Hűvös snackként szolgáljuk.
Könnyű, finom és nagyon hasznos saláta. Enjoy!