为全家人提供非常美味和丰盛的早餐。煎蛋可以在牛奶，酸奶油或酸牛奶中煮熟。菠菜适合新鲜或冷冻。
成分
鸡蛋 – 3件。
菠菜冷冻 – 120克
洋葱-1个。
酸奶油 – 3汤匙。
黄油 – 50克
坚硬的奶酪 – 50克
盐，胡椒 – 味道
新鲜的莳萝 – 品尝
烹饪过程
菠菜和奶酪煎蛋卷是美味而健康的早餐。我经常为我的丈夫准备这个煎蛋卷。菠菜可以用于新鲜和冷冻。我用了冷冻机，而且最后发现，她没有注意到冰箱里的物品是如何结束的。冷冻菠菜不需要除霜，并立即加入煎锅。如此大的一部分可以分成两部分，但我丈夫自己吃，所以我表示一份。直接可以用牛奶或酸奶油煎蛋卷，我更喜欢它酸奶油，因为它变得更加壮观。此外，为了改变，你可以在克菲尔上准备煎蛋。
准备一个菠菜和奶酪煎蛋卷准备列表中的所有必要成分。
将洋葱切成立方体，用平均刨丝器磨碎硬奶酪。
在适当的容器中，打破鸡蛋，加入酸奶油，盐和胡椒粉。用叉子摇晃。
在平底锅中，将黄油融化，并将洋葱炸至其中，直至其澄清。
然后将菠菜加入煎锅中煮至菠菜体积减少并且多余的水分蒸发。
在锅里，倒入准备好的鸡蛋混合物，撒上磨碎的奶酪。
划桨的边缘，使液体部分充满形成的空间。
将煎蛋卷洒在切碎的莳萝上，用盖子盖住煎锅。用小火煎4-5分钟煎制煎蛋，然后关火再放5-10分钟。
用煎锅倒入煎蛋，放在盘子上，折成两半。将菠菜和奶酪炒鸡蛋送到一个新鲜的西红柿和绿色的桌子上。
好胃口！
菠菜和奶酪煎蛋
为全家人提供非常美味和丰盛的早餐。煎蛋可以在牛奶，酸奶油或酸牛奶中煮熟。菠菜适合新鲜或冷冻。
成分
鸡蛋 – 3件。
菠菜冷冻 – 120克
洋葱-1个。
酸奶油 – 3汤匙。
黄油 – 50克
坚硬的奶酪 – 50克
盐，胡椒 – 味道
新鲜的莳萝 – 品尝
烹饪过程
菠菜和奶酪煎蛋卷是美味而健康的早餐。我经常为我的丈夫准备这个煎蛋卷。菠菜可以用于新鲜和冷冻。我用了冷冻机，而且最后发现，她没有注意到冰箱里的物品是如何结束的。冷冻菠菜不需要除霜，并立即加入煎锅。如此大的一部分可以分成两部分，但我丈夫自己吃，所以我表示一份。直接可以用牛奶或酸奶油煎蛋卷，我更喜欢它酸奶油，因为它变得更加壮观。此外，为了改变，你可以在克菲尔上准备煎蛋。
准备一个菠菜和奶酪煎蛋卷准备列表中的所有必要成分。
将洋葱切成立方体，用平均刨丝器磨碎硬奶酪。
在适当的容器中，打破鸡蛋，加入酸奶油，盐和胡椒粉。用叉子摇晃。
在平底锅中，将黄油融化，并将洋葱炸至其中，直至其澄清。
然后将菠菜加入煎锅中煮至菠菜体积减少并且多余的水分蒸发。
在锅里，倒入准备好的鸡蛋混合物，撒上磨碎的奶酪。
划桨的边缘，使液体部分充满形成的空间。
将煎蛋卷洒在切碎的莳萝上，用盖子盖住煎锅。用小火煎4-5分钟煎制煎蛋，然后关火再放5-10分钟。
用煎锅倒入煎蛋，放在盘子上，折成两半。将菠菜和奶酪炒鸡蛋送到一个新鲜的西红柿和绿色的桌子上。
好胃口！