鲭鱼用在箔的土豆在烤箱

烹饪过程

简单而美味和丰盛的马e鱼晚餐，配上烤箱里的土豆。适合鱼类爱好者，尤其是鲭鱼。

为了在烤箱中用马铃薯箔制作鲭鱼，请采取必要的产品。从内脏中取出鲭鱼，取出鳃。在流水下用硬毛刷洗土豆。

将土豆切成两部分，用植物油倒入，拌匀，使马铃薯完全被油覆盖，并用箔片起泡。将土豆切碎，放入190℃的预热烤箱中20分钟，以对流模式。

鲭鱼，内外胡椒。把洋葱放在鱼的腹部，切成半环，一小束香菜和莳萝。如果需要，你可以轻轻撒上柠檬汁。

当土豆变软，外皮稍有红润时，用盐和胡椒调味。

在马铃薯上放置鲭鱼，半个马铃薯滑动一点。

用橄榄油洒上鱼，用铝箔覆盖并继续以相同的模式煮15分钟。所以土豆会继续烤脆皮，而鱼不会干燥，不会因对流而燃烧。然后展开箔片并让鱼再烫10-15分钟。

在桌上，烤箱里的烤鲭鱼，配上新鲜蔬菜沙拉马铃薯。