沙拉配豆子，鸡蛋和火腿

烹饪过程

沙拉豆类，鸡蛋和火腿 – 这是一个菜，以最小的努力，你可以做冬季和春季。你明白我的意思吗？我想大家都有所多用一年的时间感冒相关联的方案，还有那些谁主要吃在春季和夏季。我爱豆色拉（是的，有说实话，我只是爱豆！），并在多种产品组合的煮。但绝大多数罐头豆类食谱我还是莫名其妙的冬天 – 重矍铄。这可以以这样的方式尽可能地进行，否则，如果我们增加黄瓜的三个主要成分和大量的香菜。许多新鲜草药非常重要！事实上，他们甚至没有黄瓜精彩欺骗的感觉，给我们带来了冬天的霜冻在春天的草地。但随着黄瓜沙拉“豆 – 鸡蛋 – 火腿”也被主观感知为热量较轻，这里就是这样一个有趣的悖论。这，当然，欺骗味蕾 – 感谢豆类，鸡蛋和火腿沙拉丰盛，热量从它并没有消失！但与香菜黄瓜的新鲜度这个意义上说没有。所以，一般来说，减肥者和减肥者，要小心！你可以尝试两种，我今天准备一个“轻型版本”。

这种沙拉中最长的是煮沸的鸡蛋（约11-13分钟）。过了这段时间后，鸡蛋需要打在坚硬的表面上，打破各方的外壳，让它们躺在冷水中，然后 – 清洁它。

当鸡蛋煮熟时，我们将有时间准备所有其他食材。

火腿切成小方块。

黄瓜切成小立方体。

在欧芹，我们删除刚性小枝，我们以某种方式切断它。

从液体中排出豆子。

鸡蛋切成小立方体。

我们将所有配料连接在一起，用豆奶，鸡蛋和火腿配上酸奶油，盐和胡椒调味沙拉。搅拌均匀。

好胃口！