多汁,美味和健康的维生素沙拉,蜂蜜适合儿童。

成分

胡萝卜 – 2个。

苹果 – 2个。

蜂蜜 – 1茶匙。

柠檬汁 – 1茶匙。

橄榄油 – 1汤匙。

坚果 – 品尝

绿化 – 品尝

  • 106千卡
  • 15分钟。

烹饪过程

许多妈妈都面临着婴儿不想吃蔬菜的事实。但没有蔬菜,孩子的饮食不会饱满。煮过的,炖过的蔬菜仍然以某种方式被儿童食用,但新鲜的蔬菜呢?只有新鲜蔬菜沙拉,但他们往往忽视儿童。所以,我们会呼吁帮助一个美味的沙拉酱,坚果和一个不错的饲料!顺便说一句,你可以和孩子一起准备沙拉,那么它会更美味!对于这个想法,我感谢Nina barska。

为孩子准备的沙拉“Vitaminka”非常简单。配料的数量是非常有条件的,多吃胡萝卜或苹果,以满足您的口味。

儿童用沙拉“Vitaminka”的配料

首先我们准备沙拉酱。混合橄榄油和柠檬汁,加入蜂蜜。

结合黄油,柠檬汁和蜂蜜

我们混合,尝试,尝尝,你可以加蜂蜜或柠檬汁。

准备加油站

胡萝卜和苹果完成后,我们将把加油放在一边。我们把苹果切成几片,去掉种子,用粗糙的刨丝器搓碎。胡萝卜将被清理,我们也会擦它。

篦苹果和胡萝卜

立即添加加油,以确保苹果不会变暗。莴苣浸泡时,捣碎坚果。将坚果放入袋中,用擀面杖擀成。

把坚果放在香囊里

如果你和孩子一起做饭 – 一起想起这道菜的一个有趣的故事。今天我有一个刺猬喜庆的服务)))坚果可以混合沙拉,你可以在上面装饰它们。为孩子准备的沙拉“Vitaminka”已准备就绪!多汁,甜美,非常有用的沙拉肯定会让孩子们满意!添加更多的绿色和服务!

照片沙拉“Vitaminka”的儿童

让你和你的孩子健康!帮助你自己,好胃口!

食谱沙拉“Vitaminka”的儿童