有用和美味的冰沙早餐做饭是非常容易和简单!

成分

开菲尔 – 200克

猕猴桃 – 1件。

蜂蜜 – 1茶匙。

  • 60千卡
  • 10分钟。

烹饪过程

基于酸奶和水果的冰沙是健康早餐的绝佳选择。开菲尔在同一时间可以采取不同的脂肪,这影响了即食冰沙的味道,使其无论是完全营养,还是丰盛!

开菲尔和猕猴桃冰沙很容易准备和相当美味的饮料。经常出售你可以找到“金猕猴桃” – 他们非常甜,多汁,那些有绿皮 – 与酸味。对于冰沙应选择成熟的水果。但如果你无畏地购买了坚实的猕猴桃,只需在成品冰沙上加点蜂蜜即可。

准备所有的产品用于开菲尔和奇异果的冰沙。

来自开菲尔和猕猴桃的冰沙成分

猕猴桃的果实被剥皮。

果皮猕猴桃

用骰子切开猕猴桃果肉。

切开猕猴桃

把它放在一个浸没搅拌机的碗里。

把猕猴桃放入搅拌机中

我们在土豆泥里打碎猕猴桃片。

纯猕猴桃

添加开菲尔到猕猴桃。

倒开菲尔

我们也会突破所有的土豆泥。

用开菲尔搅拌器打猕猴桃

我们尝试冰沙的味道。如果变酸,加一点蜂蜜,即1茶匙。

把蜂蜜

开菲尔和猕猴桃冰沙准备好了!

来自开菲尔和猕猴桃的冰沙食谱

开始美好而有益的一天!

开菲尔和猕猴桃的冰沙