善待自己和家人一个有用的,方便和美味的早餐 – 准备冰沙猕猴桃和香蕉牛奶。

成分

香蕉150克

猕猴桃 – 100克

牛奶 – 200毫升

  • 66 kCal
  • 10分钟。

烹饪过程

冰沙是一种有用而美味的饮料,可以在几分钟内煮熟。这种美妙的饮料的主要成分是浆果,水果或蔬菜,用搅拌机磨碎。有相当多的烹饪选择,他们每个人都擅长。

我建议今天准备猕猴桃,香蕉和牛奶冰沙。

准备列表中的产品。

猕猴桃,香蕉和牛奶冰沙成分

香蕉皮,切成块。

切香蕉

猕猴桃从薄皮清洁并切成薄片。

切开猕猴桃

将切好的水果折叠到搅拌机的玻璃杯中。

把猕猴桃和香蕉放入搅拌机中。

我们倒入牛奶。

倒入牛奶

高速打击搅拌机直至平滑。如果水果不加糖,那么饮料可以用蜂蜜或糖浆加糖。

在搅拌机中搅拌混合物

美味健康的冰沙配猕猴桃,香蕉和牛奶准备就绪,我们将它倒在眼镜上。喝,玩得开心!

猕猴桃,香蕉和牛奶冰沙食谱

冰沙配猕猴桃,香蕉和牛奶