有时候一个简单的食谱可以让一个复杂的美食家感到惊讶 – 我建议准备洋葱和胡萝卜炒鱿鱼。
成分
鱿鱼 – 400克
洋葱 – 200克
胡萝卜 – 200克
植物油 – 2-3汤匙。
沙拉叶
烹饪过程
卡尔玛是一种独特的海产品，富含蛋白质，维生素，矿物质。对于那些追随自己的体重，值得特别关注的人。
用洋葱和胡萝卜准备炸鱿鱼的食物。
用热水捣碎鱿鱼，立即放入冷水中冲洗，彻底清洁，切成圆环。
洋葱去皮，切成羽毛。
在锅里倒入植物油，加热并炒洋葱。
洋葱油炸时，用韩国刨丝器清洗胡萝卜，干燥，干燥的篦条。
将胡萝卜加入洋葱中，用铲子搅拌3-5分钟。
加入鱿鱼并用中火将所有油炸在一起，没有盖上盖子，不超过3分钟，足以使鱿鱼变白，并且它们几乎准备好了。
用少量盐来限制自己，否则这种海鲜美味会变得很紧。
把洋葱和胡萝卜放在盘子里放上生菜叶，放在桌上。
好吃！
好胃口！
炸洋葱和胡萝卜炒鱿鱼
有时候一个简单的食谱可以让一个复杂的美食家感到惊讶 – 我建议准备洋葱和胡萝卜炒鱿鱼。
成分
鱿鱼 – 400克
洋葱 – 200克
胡萝卜 – 200克
植物油 – 2-3汤匙。
沙拉叶
烹饪过程
卡尔玛是一种独特的海产品，富含蛋白质，维生素，矿物质。对于那些追随自己的体重，值得特别关注的人。
用洋葱和胡萝卜准备炸鱿鱼的食物。
用热水捣碎鱿鱼，立即放入冷水中冲洗，彻底清洁，切成圆环。
洋葱去皮，切成羽毛。
在锅里倒入植物油，加热并炒洋葱。
洋葱油炸时，用韩国刨丝器清洗胡萝卜，干燥，干燥的篦条。
将胡萝卜加入洋葱中，用铲子搅拌3-5分钟。
加入鱿鱼并用中火将所有油炸在一起，没有盖上盖子，不超过3分钟，足以使鱿鱼变白，并且它们几乎准备好了。
用少量盐来限制自己，否则这种海鲜美味会变得很紧。
把洋葱和胡萝卜放在盘子里放上生菜叶，放在桌上。
好吃！
好胃口！