一个非常有趣的烹饪鱿鱼塞满了香菇,大米和洋葱,在酸奶油酱,在烤箱里。

成分

小乌贼 – 3个。

洋葱-1个。

香菇 – 200克

大米煮熟 – 1杯

植物油 – 20毫升

酸奶油15% – 400毫升

盐 – 1.5茶匙。

  • 107千卡
  • 1小时

烹饪过程

一个简单的烹饪鱿鱼在烤箱里的食谱。鱿鱼尸体最好是小份的,一份。我把蘑菇和大米塞满了他们,但是可以根据自己的意愿和口味改变填充选项。

首先,准备清单上的成分(见图)

酿鱿鱼的成分在烤箱里

将洋葱剥皮并切成立方体,将蘑菇洗净并切成小立方体。在煎锅中用植物油煎至熟。加盐调味。

用洋葱炒蘑菇

用洋葱完成蘑菇冷却。

用洋葱制成蘑菇

鱿鱼的尸体被清除内脏。倒入沸水并除去薄膜。鱿鱼应该是整个屠体,清洗时不要损坏。撒上少许盐的屠体。

清洁鱿鱼

用米饭冷冻冷冻蘑菇,加入盐和混合。

用米饭和蘑菇混合

用蘑菇和米饭的混合物填充鱿鱼胴体。放入烤盘。

把馅放入鱿鱼胴体中

倒入鱿鱼酸奶油,放入预热的烤箱。温度是200度。

倒酸奶油

烤鱿鱼20分钟。准备好的鱿鱼离开烤箱。

准备好的鱿鱼在烤箱里

馅鱿鱼,烤在酸奶油酱,在烤箱里,用绿色装饰。

酿鱿鱼在烤箱里的照片

好胃口!

鱿鱼在烤箱里的食谱

  西红柿酱鱿鱼