美味的豆头脑与核桃和大蒜。优秀的出生后每天开胃。

成分

红豆(煮) – 2杯

核桃 – 100克

大蒜 – 4片

洋葱 – 2个。

植物油 – 2汤匙。

盐,胡椒 – 味道

  • 309千卡
  • 10分钟。

烹饪过程

我想给你一个美味的小吃 – 与坚果豆头脑。这种小吃适合Lent。它也是非常有营养和有用的。

把核桃切成碎屑。

磨坚果

加入洋葱和大蒜。

炒洋葱和大蒜

将豆子放入搅拌机的碗中,并将约0.5杯肉汤煮熟。

将豆放入搅拌机中

用大蒜,坚果,盐,胡椒和洋葱放入洋葱,直至光滑。

加入大蒜和坚果的洋葱

豆类与坚果的头脑已准备就绪。

豆类与坚果酱的配方

感冒了。

豆酱和坚果的照片