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我建议准备一个美味,非常明亮的蔬菜炖西葫芦和胡椒,意大利人会……
成分
胡椒保加利亚红 – 1件。
胡椒保加利亚绿 – 1件。
洋葱-1个。
红洋葱 – 0.5个。
西红柿 – 1个。
植物油 – 2汤匙。
辣椒 – 尝尝
Provanske草 – 品尝
骨髓 – 1个人。
大蒜 – 1颗牙齿
烹饪过程
用橄榄油和普罗旺斯香草调味的脆皮蔬菜 – 肉类和鱼类的开胃菜或配菜,也可以是一种轻便自给自足的菜肴。因为没有烤架,我用传统煎锅准备了所有东西。
配料:
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辣椒,洋葱和大蒜切成大片。
用中火在橄榄油中快速煎2分钟。
压扁并切成片。
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加入蔬菜。盐尝一下,炸几分钟。
西红柿和辣椒(如果需要)也切成片。
在熄火前一分钟加入蔬菜。用一撮糖撒上西红柿以中和酸和橄榄油。检查盐和服务。
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意大利风格的小吃或装饰蔬菜已准备就绪。
意大利蔬菜
我建议准备一个美味,非常明亮的蔬菜炖西葫芦和胡椒,意大利人会……
成分
胡椒保加利亚红 – 1件。
胡椒保加利亚绿 – 1件。
洋葱-1个。
红洋葱 – 0.5个。
西红柿 – 1个。
植物油 – 2汤匙。
辣椒 – 尝尝
Provanske草 – 品尝
骨髓 – 1个人。
大蒜 – 1颗牙齿
烹饪过程
用橄榄油和普罗旺斯香草调味的脆皮蔬菜 – 肉类和鱼类的开胃菜或配菜,也可以是一种轻便自给自足的菜肴。因为没有烤架,我用传统煎锅准备了所有东西。
配料:
辣椒,洋葱和大蒜切成大片。
用中火在橄榄油中快速煎2分钟。
压扁并切成片。
加入蔬菜。盐尝一下,炸几分钟。
西红柿和辣椒(如果需要)也切成片。
在熄火前一分钟加入蔬菜。用一撮糖撒上西红柿以中和酸和橄榄油。检查盐和服务。
意大利风格的小吃或装饰蔬菜已准备就绪。