阿根廷炖的秋季配方，直接在南瓜身上供应。
成分
南瓜 – 1个。重1公斤
土豆 – 2个。
胡萝卜 – 1个。
番茄 – 1个。
洋葱 – 1个。
保加利亚辣椒 – 0,5个。
玉米 – 1个。
小茴香 – 0.3茶匙。
碎香菜 – 0.2茶匙。
大蒜 – 1-2个丁香
植物油 – 4汤匙。
扁豆红色 – 0.5杯
盐 – 尝
辣椒Ch.M. – 品尝
杏干 – 100克
香菜 – 0.5束
烹饪过程
今天，我为您提供一种非常不寻常和美味的食谱，用于在南瓜中烹制阿根廷蔬菜炖菜。美味，芬芳，最重要的是，它很容易准备。素食者的一个很好的选择，非常适合斋戒。
为了在南瓜中烹制阿根廷蔬菜炖肉，请将食物列入清单。蔬菜需要清洗，干燥，清洁。
在一个南瓜上，以盖子的形式切掉顶部，以清理葵花籽和果肉内部。用植物油润滑外部和内部。烤箱在180度烤40分钟到1小时，取决于南瓜品种。
去皮的蔬菜切碎。
在一个深煎锅倒2-3汤匙。植物油。轻轻煎洋葱，胡萝卜和土豆。
加入番茄，大蒜，保加利亚辣椒，煮5分钟，如果需要，可以将西红柿去皮，用沸水烫一下。
加入洗过的小扁豆，与所有蔬菜一起煎。
杏干切，加入蔬菜。
倒入1-1.5升水，煮约20分钟，加入盐，胡椒粉，加入孜然和香菜，加入玉米，再煮10分钟。如有必要，再倒入一点水。
切香菜，加入炖菜，拌匀。
将炖菜放入南瓜中，放入烤箱再烘15-20分钟。
在阿根廷炖南瓜。
阿根廷炖南瓜
阿根廷炖的秋季配方，直接在南瓜身上供应。
成分
南瓜 – 1个。重1公斤
土豆 – 2个。
胡萝卜 – 1个。
番茄 – 1个。
洋葱 – 1个。
保加利亚辣椒 – 0,5个。
玉米 – 1个。
小茴香 – 0.3茶匙。
碎香菜 – 0.2茶匙。
大蒜 – 1-2个丁香
植物油 – 4汤匙。
扁豆红色 – 0.5杯
盐 – 尝
辣椒Ch.M. – 品尝
杏干 – 100克
香菜 – 0.5束
烹饪过程
今天，我为您提供一种非常不寻常和美味的食谱，用于在南瓜中烹制阿根廷蔬菜炖菜。美味，芬芳，最重要的是，它很容易准备。素食者的一个很好的选择，非常适合斋戒。
为了在南瓜中烹制阿根廷蔬菜炖肉，请将食物列入清单。蔬菜需要清洗，干燥，清洁。
在一个南瓜上，以盖子的形式切掉顶部，以清理葵花籽和果肉内部。用植物油润滑外部和内部。烤箱在180度烤40分钟到1小时，取决于南瓜品种。
去皮的蔬菜切碎。
在一个深煎锅倒2-3汤匙。植物油。轻轻煎洋葱，胡萝卜和土豆。
加入番茄，大蒜，保加利亚辣椒，煮5分钟，如果需要，可以将西红柿去皮，用沸水烫一下。
加入洗过的小扁豆，与所有蔬菜一起煎。
杏干切，加入蔬菜。
倒入1-1.5升水，煮约20分钟，加入盐，胡椒粉，加入孜然和香菜，加入玉米，再煮10分钟。如有必要，再倒入一点水。
切香菜，加入炖菜，拌匀。
将炖菜放入南瓜中，放入烤箱再烘15-20分钟。
在阿根廷炖南瓜。