带酸奶油的烤花椰菜是晚餐的绝佳选择。

成分

花椰菜 – 300克

酸奶油250克

鸡蛋 – 1件。

盐,胡椒粉,肉豆蔻 – 味道

奶酪“莫扎里拉” – 100克

黄油 – 10克

  • 109千卡
  • 30分钟。
  • 5分钟。

烹饪过程

我想提供给你的注意事项很简单,准备工作并不昂贵。

如果没有新鲜的卷心菜,你可以把菜花和冷冻。事先没有必要解冻,tk。它会被煮熟。

酸奶可以吃任何脂肪。为了减少卡路里,你可以采取浓酸奶。

怎么样的奶酪,然后采取任何你喜欢的。我喜欢马苏里拉奶酪。

带酸奶油的烤花椰菜可以作为独立的菜肴或配菜。无论是温暖的形式,还是冷藏的,都很美味。

为了在烤箱中准备带有酸奶油的菜花,我们根据清单准备产品。

花椰菜配酸奶油在烤箱里的成分

我们将花椰菜分成花序,用水填满,煮沸三分钟后煮熟。

你可以煮更长时间,直到软。我更喜欢它保持足够稳固。

把菜花放在水里

当卷心菜正在煮熟时,我们不会浪费时间。

将盐,胡椒粉和肉豆蔻用细磨碎机轻轻打匀。如果没有普通的肉豆蔻,可以品尝。通常足够0.5茶匙。

磨碎肉豆蔻

然后把酸奶油放在一个碗里,混合…

把酸奶油

… 并磨碎了一个大刨丝马苏里拉奶酪。

放磨碎的奶酪

在此期间,卷心菜准备好了。

我们把水合并起来,把卷心菜放在一个稍微涂上黄油的形状中。

把卷心菜的形式

在白菜顶部倒入酸奶酪混合物并将表格送至烤箱。 200度烘烤至熟。通常需要20-30分钟。

如果你用陶瓷或玻璃做饭,那么烤箱最好不要预热 – 把模具放在冷的模具里。否则,由于温度差异,形状可能会破裂。

倒白菜酱

准备好酸奶油的烤花椰菜。

我们热情。

花椰菜与酸奶油在烤箱中的照片

好胃口!

花椰菜配酸奶油的烤箱食谱

花椰菜与酸奶油在烤箱里

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