这是一个超级有用,饮食,最重要的是 – 一个简单的菜!可以作为主要的精益菜,并配菜!

成分

壁球 – 1个。

土豆 – 6个。

卷心菜 – 1/2头

洋葱 – 1个。

胡萝卜 – 1个。

大蒜 – 品尝

番茄 – 1个。

盐,黑胡椒 – 味道

向日葵油 – 用于油炸

水 – 1杯

  • 53千卡
  • 1小时

烹饪过程

关于芜菁的历史,有许多假设,因为它有准备的选择。尽管如此,这个过程本身仍然是不变的:无论您使用肉类还是鸡肉,烹饪精益菜肴 – 主要阶段将首先进行烘焙,并在熄灭原料后进行。

今天,我们正在准备一种蔬菜炖菜,其主要成分是土豆,西葫芦和白菜。当然,其他蔬菜也是受欢迎的,因为蔬菜炖肉是蔬菜。另外,烹饪这道菜的简单之处在于,当你切蔬菜时,他们立即进入平底锅。另外,蔬菜切片没有一定的规则,所以每个人都使用通常的方式。所以,要从西葫芦,土豆和卷心菜制备蔬菜炖菜,我们采取以下成分。

从西葫芦,土豆和卷心菜炖蔬菜的成分

我很好地切洋葱。

切洋葱

胡萝卜切成半圈,以获得更饱和的味道。

切胡萝卜

我用薄板切成薄片。它的数量取决于你的喜好。

切大蒜

我把切好的蔬菜换成煎锅,用植物油加热,煎5-10分钟。

用胡萝卜炒洋葱

此时,我切土豆。

切土豆

还切成小块的西葫芦。

切西葫芦

我将蔬菜放入平底锅中,盖上盖子继续烹饪。

把蔬菜放在锅里

立即用薄细管将卷心菜切成块,放入碗中。盐味,仔细mnu她的手。

切白菜

西葫芦已经有点熄灭了,所以我们将白菜放入煎锅内,用水(最好是热的)填充内容物,关上盖子,炖菜,直到所有材料准备好。

放白菜

我们从皮上剥下番茄,切成小块。

切番茄

加入西红柿到盘子里,再加一点盐和胡椒调味。

倒入盐和胡椒粉

我们继续做饭。一般来说,淬火不超过40-50分钟。在成品盘中将有最少量的液体,并且所有组件将变得柔软,合并成一个整盘。

把蔬菜拿出来

来自西葫芦,土豆和卷心菜的现成蔬菜炖菜作为配菜或主要精益菜肴供应到桌上。

从西葫芦,土豆和卷心菜炖蔬菜的照片

好胃口!

从西葫芦,土豆和卷心菜炖蔬菜食谱