美味丰盛的沙拉,可作为晚餐或晚餐。主要成分:炸鸡肝,甜菜根,蛋黄酱。

成分

一个小甜菜是2个。

洋葱 – 2个。

鸡肝 – 250克

蛋黄酱 – l项3项。

向日葵精制葵花籽油 – 3汤匙。

核桃坚果(仁) – 50克

胡椒黑色地面 – 0.5茶匙。

盐 – 尝

  • 187千卡
  • 1小时30分钟。

烹饪过程

可惜很多家庭主妇用甜甜圈做的甜菜,通常都是“大衣”下的普通鲱鱼,而且毫不逊色。我建议你准备一份鸡肝和坚果甜菜沙拉。他很有营养,可以完全替代一顿完整的晚餐,并会为您的菜单带来多样化。很长一段时间以来,鸡肉副产品已经在烹饪中占据了自己的位置,被全世界的厨师们乐于使用。尝试和他们的应用程序的这个版本!

要做沙拉,你需要吃甜嫩的栗色,鸡肝,洋葱,核桃仁,蛋黄酱,向日葵精炼油,黑胡椒和盐的小根。

甜菜根沙拉,鸡肝和坚果的成分

用甜菜用甜菜甜菜煮至软,然后沥干水分,然后将根部放在冷水下5分钟。之后,将甜菜清洗,冷却并用粗糙的刨丝器或刨丝器揉搓,以制作韩式胡萝卜。

擦甜菜根

干净的灯泡,切成4部分,然后每个季度切成薄片。

切洋葱

将洋葱放入平底锅中,预热油并煎至半熟。

炒洋葱

肝脏洗净并切成大块。

洗净肝脏

在一个单独的煎锅中,在低温下油炸肝脏约10分钟。

炒肝

将洋葱加入肝脏。

放洋葱

一起煎3分钟。肝脏与冷却冷却。

炒洋葱和肝

将甜菜和肝脏与洋葱,胡椒和盐混合。

将甜菜和肝脏与洋葱混合

混合一切和季节与蛋黄酱。

把蛋黄酱

让混合物最终混合。

搅拌沙拉

在服务时,把沙拉放在盘子上,撒上碎坚果,用绿色装饰。

从甜菜,鸡肝和坚果沙拉食谱

甜菜,鸡肝和坚果沙拉已准备就绪。好胃口!

从甜菜根,鸡肝和坚果沙拉的照片

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