鸡肉和甜椒多汁,脆皮和清淡的沙拉会让大家满意!它会吃饱,请用鲜艳的颜色。

成分

鸡胸肉 – 0.5个。

甜椒 – 1个。

甜洋葱 – 1个。

青豆(冷冻) – 4汤匙。

芹菜茎 – 1叶柄

新鲜的欧芹 – 3枝

新鲜莳萝 – 3枝

橄榄油 – 3汤匙。

香醋 – 1汤匙。

辣椒粉 – 1茶匙。

盐 – 捏

黑胡椒 – 味道

  • 108千卡
  • 40分钟。

烹饪过程

今后还有很多的冬日。为了保持自己的口气,维生素是必要的。除了喝片剂之外,最好还是准备一种维生素沙拉。为了营养,添加鸡胸肉。蔬菜更适合采取各种颜色,沙拉不仅适合,而且会让眼睛更加明亮。

用鸡胸肉和甜椒做沙拉更有用,用橄榄油填充。但我会告诉你一个秘密,用蛋黄酱沙拉也不错!

准备所有的沙拉配料。

沙拉的成分与鸡胸肉和甜椒

鸡胸肉洗净,晒干,切成小方块。我们会垂涎,胡椒粉,并戴上干燥的帽子。保持10分钟。

将香料和盐加入肉中。

在煎锅炒5-7分钟的鸡胸肉。让我们保持冷静。

炒鸡柳

我们将用热水填满绿豆,并在微波炉中煮。立即注入冷水。

用水倒入豌豆

将芹菜,甜椒和洋葱切成小方块。

切芹菜,胡椒和洋葱

让我们结合切碎的蔬菜和鸡胸肉。

把豌豆

我们添加切碎的绿色蔬菜,我们将倒入香醋和橄榄油。

放绿色和肉

轻轻搅拌,如果需要,加入盐和胡椒。

现成的沙拉配鸡胸肉和甜椒

美味明亮的沙拉鸡胸肉和保加利亚辣椒准备就绪!

沙拉配鸡胸肉和甜椒的照片

沙拉配鸡胸肉和甜椒的食谱

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