你喜欢蘑菇吗？准备一份沙拉配炒牡蛎蘑菇。它的所有成分完美协调，蚝蘑类似森林蘑菇的味道） 成分 牡蛎蘑菇 – 150克 鸡蛋 – 2个。 洋葱-1个。 黄瓜（小） – 2个。 酸奶油 – 3汤匙。 新鲜的欧芹 – 4-6个分支 盐 – 0.5茶匙。 香料 – 品尝 煎炸油 – 1汤匙。 74 kCal 40分钟。 烹饪过程 我真的很喜欢油炸牡蛎蘑菇沙拉，因为这些蘑菇的味道让我想起了森林蘑菇，例如黄油。是的，在其他菜中，我经常添加它们，甚至煎蛋和我一起做饭。牡蛎蘑菇，黄瓜，鸡蛋和草药沙拉变得“新鲜”，非常美味，但准备简单，所以没有必要等待特殊场合做这道菜。 对于沙拉的准备将需要最简单和便宜的产品。 牡蛎蘑菇洗净并进行彻底检查 – 因为在盘子里我可以隐藏土壤，外壳和其他残骸。将茎的底部大部分真菌分开，将其切成足够小的。 鸡蛋煮得很硬，冷却，与松鼠一起刷和切割蛋黄。当然，你可以在刨丝器上烤鸡蛋，但在这种情况下，他们可以简单地在沙拉上“迷路”。 新鲜的黄瓜洗净切下小窍门，务必检查蔬菜是否有苦味。有时候会有这样的“邪恶”黄瓜，可能会损坏一整碗沙拉。 切好剥好的灯泡，与蘑菇一起煎至熟。不要忘记添加盐和添加香料。 将所有配料混合在一个舒适的深锅中。加入任何脂肪含量的酸奶油，切碎的新鲜香草，盐和香料调味。 搅拌 – 炒牡蛎蘑菇沙拉已准备就绪。在盛大的沙拉碗或碗中盛放。 好胃口！
沙拉很简单
黑豆和酸菜沙拉
你喜欢有用的香醋？尝试用黑豆和酸菜制作沙拉 – 不要后悔！ 成分 白菜 – 200克 甜菜 – 1个。 土豆 – 2个。 胡萝卜 – 1个。 黑豆 – 一壶 67千卡 15分钟。 烹饪过程 这款沙拉是“Vinaigrette”主题的变体。它准备简单，但它变成了一个满盘，可以充满。 当然，黑豆可以被任何其他的替代，但它在这里是“独奏”。 酸白菜可以根据这个食谱来烹饪。 准备沙拉配黑豆和酸菜，将食物准备在清单上。 原则上，土豆，甜菜和胡萝卜可以预先煮熟直至熟。但我更喜欢蒸笼：我把蔬菜切成小方块，放入蒸笼中煮10-15分钟。 蔬菜很酷，摆放在方便的碗，钢包，锅里。 我们从豆罐头中取出液体，将豆子撒在蔬菜上。 在那里，我们还发送酸菜，之前已经排出盐水。 所有混合。让我们在冰箱里煮30分钟，然后就可以上桌了。 黑豆和酸菜沙拉一如既往是成功的！好胃口！
白菜，黄瓜和西红柿沙拉
从白菜，黄瓜和西红柿沙拉 – 打在夏季，当你可以结合各种健康的蔬菜直接从你的盘子上的花园。 成分 西红柿 – 2个。 黄瓜 – 2个。 白菜 – 0,25叉 橄榄油 – 1汤匙。 盐 – 3掐 绿化 – 品尝 33千卡 10分钟。 烹饪过程 也许，没有什么比蔬菜沙拉更容易准备，特别是有黄瓜和西红柿的卷心菜沙拉。这道菜是在10分钟的时间内制成的，完全适合主要的肉类或鱼类菜肴，任何配菜，甚至可以在一杯酒下制作独立小吃。 为了使沙拉不会变得太咸，选择番茄肉质变种，不加果汁。如果黄瓜是晚期品种，然后用蔬菜皮从果皮上切下，并去除每个果实内的种子。 这种蔬菜沙拉不是事先准备好的，而是在准备好后立即送到餐桌上，以便身体获得最大量的季节性维生素和矿物质。 在白菜，黄瓜和西红柿沙拉中，您可以添加任何蔬菜到您的口味：莳萝，欧芹，香菜，甚至芹菜。用装满冷香的橄榄油或葵花籽油填充菜肴，储存整个香味。 从顶部的叶子切下白菜，切成两半，然后切成两半。四分之一的卷心菜叉足以为2-3人创造一道菜。用锋利的刀将四分之一切成适合你的口味，切薄或切厚，放入深色的沙拉碗中。如果你喜欢柔软的沙拉，那么用一点点的压力用手将白菜切片，以便释放果汁。 在水中漂洗黄瓜，切断它们的尾巴，水平切成两半，然后切成半环，倒入沙拉碗。 冲洗成熟的西红柿，并在其中切出一个绿色核心。将大片切片直接放入容器中。 倒入盐，切碎冲洗过的新鲜草药。 撒上植物油。轻轻搅拌整个沙拉，使所有切口均匀分布。 在盘子或盘子上铺上白菜，黄瓜和西红柿沙拉，立即送达桌子。那些坚持饮食或健康饮食的人，我建议晚餐吃蔬菜沙拉！ 好胃口！
沙拉配甜菜，李子和核桃
沙拉甜菜，西梅和核桃，我们补充烤鸡。它变得非常可口，令人满意和优雅！ 成分 鸡烤 – 200克 甜菜 – 2个。 修剪干芹菜 – 60克 核桃坚果 – 2把 大蒜 – 2-3丁香 蛋黄酱 – l项3项。 酸奶油 – 2-3汤匙。 盐，胡椒 – 味道 欧芹 – 用于装饰 315千卡 1小时 烹饪过程 沙拉甜菜，西梅和核桃 – 它总是非常美味和辛辣。通常情况下，这些配料对甜菜根非常好，但我建议在沙拉中添加鸡肉，这样可以增加营养。沙拉可以分配，装饰和为每位客人服务。 鸡切成小立方体。你可以煮鸡或烤。我很喜欢用烤鸡。通常，当我烤全鸡时，我总是留下鱼片做沙拉。 甜菜根必须煮熟或烘烤，清洁和磨碎。 在干燥的平底锅中烤核桃，使其冷却并剥落。把坚果打碎。 将梅子研成立方体。 在一个碗里，结合鸡肉，甜菜，李子和坚果。通过新闻传播大蒜。盐和胡椒沙拉。 将蛋黄酱与酸奶油和季节沙拉相结合。 将甜菜，西梅和核桃沙拉铺在服务kremanki，用甜菜根和欧芹叶装饰。 好胃口！
卷心菜沙拉配腌料
这款沙拉中的整个“果汁”就是“二合一”。味道取决于你是马上服食还是喂食后… 成分 主营： 白甘蓝 – 500克 胡萝卜 – 1个。 洋葱 – 0.5个。 辣椒甜保加利亚 – 0,5个。 绿化 – 品尝 腌料： 精制葵花籽油 – 70毫升 糖 – 0.5茶匙。 盐 – 1茶匙。 醋 – 1茶匙。 水 – 0.5汤匙。 大蒜粉 – 1茶匙。 辣椒粉甜地上熏 – 1茶匙。 107千卡 15分钟。 烹饪过程 白菜沙拉是家庭主妇的天赐之物。快速，美味，有利可图。 我想与你分享腌泡白菜沙拉的食谱。这款沙拉中的整个“果汁”就是“二合一”。如果你立即提交它 – 这将是一种口味，如果它持续至少半小时 – 味道会不同。 准备列表中的产品。 卷心菜细细地切碎，胡萝卜搓在一个大刨丝器上，辣椒和洋葱切成半环。 在另一碗大蒜颗粒，辣椒粉，醋，盐，糖，水混合。搅拌所有的成分。 将所得的粥放入一碗蔬菜中。 在桶中预热向日葵油的热状态并将其倒入一碗蔬菜中。 搅拌均匀。让我们添加切碎的绿色。 […]
与真菌和蔬菜沙拉
根据这个食谱，可以准备美味，多汁，丰盛的韩国蔬菜沙拉！ 成分 Funchosa – 200克 胡萝卜 – 1个。 保加利亚辣椒 – 1个。 新鲜黄瓜 – 1个。 酱油 – 2汤匙。 醋 – 1汤匙。 芝麻油 – 1汤匙。 姜 – 5克 大蒜 – 5克 香菜 – 5克 辣椒 – 5克 芝麻 – 10克 香菜和欧芹 – 10克 165千卡 30分钟。 烹饪过程 沙拉水果和蔬菜是最简单的，甚至我会说，每天的韩国沙拉。事实上，与fuchozoy沙拉和零食相当多，在基本版本的蔬菜和添加蘑菇，猪肉，牛肉和海鲜。 今天，我们将准备最基本的，但不是较少美味沙拉与fuchsozoy和蔬菜。作为沙拉的蔬菜成分，您可以使用任何蔬菜，但传统上添加胡萝卜，甜椒和新鲜黄瓜。 有时蔬菜在油中预先煎好几分钟。我喜欢新鲜蔬菜沙拉。由于有特殊的沙拉酱，所以蔬菜仍然很脆，但是浸透了调味的香味。 这道菜非常适合禁食，适合那些正确吃东西和看重体重的人。 准备列表中的所有产品。 这是很重要的： 有时候真菌和米粉之间会有混淆。 Funchosa也被称为玻璃面，它是由淀粉豆类制成的。当煮沸时，它变得透明。煮过的米粉只是白色的。在餐厅里，韩国料理会同时遇到两种面条。 蔬菜是我的。将黄瓜，胡萝卜和甜椒切成薄片。使用不同颜色的辣椒是非常理想的，这会使沙拉更加明亮。 Funchos应根据包装上的说明进行准备。在我的情况下，真菌应该用开水倒入，并留下5-7分钟，这是我做的。之后，排水，丢弃漏勺。 任何韩国菜的成功在于酱或酱。 […]
胡萝卜沙拉，熏香肠和饼干
每天快速简单的沙拉配油煎面包块。 成分 熏香肠 – 150克 胡萝卜 – 1个。 奶酪 – 70克 酸奶油 – 2汤匙。 面包白 – 2片 坚果 – 品尝 绿化 – 品尝 257 kCal 15分钟。 烹饪过程 有时候，没有时间或精力准备复杂的沙拉或冰箱里的产品 – 最简单但美味。对学生和单身汉来说 – 也是一个很好的选择。我不会谈论任何特殊的好处，但有时胡萝卜沙拉，熏香肠和饼干非常有帮助。 所以，这就是我们需要的沙拉：胡萝卜，香肠，奶酪，酸奶油（或蛋黄酱）和几片面包。坚果是可选的。 首先将面包切成立方体或立方体，送入烤箱变成棕色。胡萝卜干净，三粒刨丝。 香肠切成细条（可以是骰子，但在我看来更美味）。 坚果用擀面杖擀成或用另一种方式碾碎，我们切下果岭。 我们会把香肠，坚果和蔬菜放在胡萝卜上。 用一个小刨丝器将奶酪放入沙拉碗中。 加入酸奶油或蛋黄酱，混合，让沙拉陡峭5分钟。顶上饼干。就是这样，胡萝卜沙拉，熏香肠和饼干准备好了。试试看，你会很满意。 分份加入油炸面包块，以便它们没有时间软化。好胃口！
烤甜菜沙拉
我们准备了一个简单，有用和令人满意的烤甜菜沙拉配奶酪，坚果和蔬菜。 成分 甜菜根 – 400克 Feta – 200-250克 欧芹 – 0.5束（15克） 沙拉叶 – 50克 核桃（油炸） – 1把 加油： 橄榄油 – 3汤匙。 柠檬汁-2汤匙。 大蒜 – 2个丁香 黑胡椒碎 – 0.5茶匙。 盐 – 0.5茶匙。 芥末 – 1茶匙。 116千卡 1小时20分钟。 烹饪过程 烤甜菜轻便营养的沙拉是晚餐或晚餐的完美补充。与另外的羊奶酪片，烤坚果，绿色，辛辣味，柠檬蒜酱，沙拉准备获得有效的，外观开胃又具有多面体诱人的味道，这是一种将咸味和甜味，急性和酸性风味。试试吧！ 要准备沙拉，您需要清单中列出的成分。 彻底清洗并干燥甜菜。将每个根包裹在一片铝箔中，放入预热的烤箱中至200度，烤50-70分钟或直至熟。甜菜沙拉最好选择一个小尺寸 – 它会更快准备好。 烤甜菜冷却。然后剥离并切成小立方体。 将羊奶酪切成相同大小的立方体。 切碎香菜的叶子。 准备加油站。将橄榄油，柠檬汁，切碎的大蒜，黑胡椒粉，盐和芥末混合。彻底混合一切，直到混合物变得均匀。 洗净，晾干生菜叶子，并将其摊平放在盘子上。 在莴苣叶上撒上一半烤甜菜。 添加约一半的奶酪。 擦洗组件2-3汤匙。加油并撒上少许香菜。 重复这些图层，依次在盘子上放置剩余的甜菜，奶酪和蔬菜。 再加1-2汤匙。穿衣，用烤核桃装饰沙拉，并送达桌上。 从烤甜菜与奶酪和核桃沙拉准备就绪。好胃口。
鸡胸肉和玉米沙拉
准备一份水煮鸡胸肉和黄瓜罐头玉米沙拉。你可以服务，用煮鸡蛋装饰。 成分 鸡胸肉（煮） – 200克 玉米（罐装） – 100克 黄瓜（新鲜） – 100克 鸡蛋（煮） – 2-3个。 填充物： 蛋黄酱 – 60克 酸奶油（10％） – 45克 大蒜（中） – 3个。 219千卡 40分钟。 烹饪过程 如果您想让您的家人享用鸡胸肉沙拉，并且您有罐装玉米罐头，请注意这个简单的食谱。 鸡胸肉略干的肉与明亮多汁的玉米完美结合。如果这样的沙拉装饰雅致，它将成为任何桌子的装饰品！ 准备食物，并开始准备鸡胸肉和玉米沙拉。 鸡肉片被洗净并在盐水中煮沸。让它冷却，用纸巾擦干，然后切成立方体。 煮鸡蛋切成中等块。 新鲜的黄瓜切成条状。 让我们准备沙拉酱。我们混合蛋黄酱，酸奶油，我们将添加大蒜，磨碎在一个小刨丝器，我们混合。 把准备好的配料放在沙拉碗里，加入玉米，以前扔在筛上。添加敷料，轻轻搅拌，并在桌上用鸡胸肉和玉米沙拉。
与海甘蓝，炒蘑菇和鸡蛋沙拉
烹饪与海甘蓝和蘑菇不寻常和美味沙拉的食谱。 成分 卷心菜腌制 – 150克 鸡蛋 – 1件。 洋葱白 – 1件。 胡萝卜小 – 1个。 香菇 – 6-8个。 芹菜 – 1-2叶柄 辣椒Ch.M. – 品尝 蛋黄酱 – 1-2汤匙。 植物油 – 1汤匙。 81千卡 20分钟。 10分钟。 烹饪过程 一份丰盛而美味的沙拉配海芥菜，炸蘑菇和鸡蛋，准备得非常简单快捷。准备沙拉需要不到20分钟的时间，这在长时间的工作后特别有价值，当你不想站在炉子上太久时，却想要一些不寻常的东西，但美味而令人满意。 准备与海甘蓝，蘑菇和鸡蛋沙拉，准备列表上的食物。蔬菜清洁，洗涤，干燥。从卷心菜排出卤汁，挤好。 用平底锅预热少许植物油，将洋葱切成半环直至软，加入胡萝卜。 当胡萝卜变软时，加入切碎的芹菜樱桃。 立即加芹菜切碎的蘑菇。一旦蘑菇被释放果汁，从炉子中取出蔬菜，冷却。芹菜应该保持清脆。 把油炸的蔬菜放在一个深碗里，加入腌海甘蓝和切碎的煮鸡蛋。胡椒味道。 用蛋黄酱调味沙拉并上桌。 用海甘蓝，炸蘑菇和鸡蛋沙拉准备就绪。美味而丰盛。
沙拉配鸡肉，蘑菇和韩国胡萝卜
我给你提供一个视频沙拉食谱，包括鸡肉片，香菇，韩国胡萝卜和新鲜黄瓜。 成分 鸡柳 – 300克 香菇 – 150克 韩国胡萝卜 – 100克 新鲜黄瓜 – 100克 盐 – 尝 辣椒黑色地面 – 品尝 蛋黄酱 – 品尝 向日葵油 – 用于油炸 125千卡 50分钟。 烹饪过程 我建议为晚餐或晚餐准备美味而爽朗的沙拉。鸡肉沙拉，蘑菇和韩式胡萝卜完全适合任何节日盛宴。 拿这些产品。 香菇冲洗干燥，去除果皮。帽子切割石板，腿 – 稻草。向日葵油煎至熟，凉。 煮鸡肉片直到完成。冷却，分成纤维。 将炸蘑菇加入鸡肉中。 添加一个韩国胡萝卜，你可以在家做饭。 用吸管切片黄瓜。加入沙拉碗。盐，胡椒，季节与蛋黄酱。搅拌均匀。沙拉配鸡肉，蘑菇和韩国胡萝卜已准备就绪。 好胃口！
希腊沙拉配油煎面包块
真正的经典希腊沙拉配油煎面包块（不仅！）从克里特岛是美味和饕，，他们真的有足够的吃饱。 成分 黄瓜 – 100克 番茄 – 1个。 胡椒保加利亚甜 – 30克 蛋 – 1个。 土豆 – 1个。 大麦面包 – 1个。 橄榄 – 2汤匙 洋葱-1个。 奶酪羊乳酪 – 50克 橄榄油，盐，胡椒，牛至，百里香 – 味道 91千卡 2小时 烹饪过程 你认为蒜香希腊沙拉 – 是某种成品女士和饼干微妙的变态 – 这些masepusechnye krutonchiki，而在一般情况下，想出了这个食谱餐厅？而这里不是！蒜香这款经典的希腊沙拉克里特岛的准备，是的，我怀疑，希腊沙拉的最nazhoristy版本，这实际上喂饱饥饿的农民。因为仰卧起坐有 – 没有krutonchiki和Kusman Paximadia，此外还有饼干，然后扔在人类劳动的胃 – 土豆，鸡蛋……但首先 – 以仰卧起坐和问题是什么Paximadia。 Paksimadi是从大麦面粉着名的克里特岛面包干。更确切地说，它是大麦包子，然后在烤箱中用整个发髻干燥，然后变成干馒头。然后他们成为paximadis。然而，这是希腊沙拉的准备，在克里特岛预切，然后干这种类型的卷被出售。 什么是着名的paximadi？讲一个传说，就好像有一天龙从海里出现，想要吞噬克里特岛。宙斯，克里特岛的当地人，决定站出来为他的家乡小岛，说龙，“听着，你可怜的鳄鱼之前觊觎整个岛屿，吞-KA首先这个小饼干！” – 并把paximad扔进海里。龙冲向paximadis并冻结。小腿和粪便。所以在克里特岛的海岸上有两个岛屿：一个像一个巨大的鳄鱼，另一个像一个小圆面包。他们说，当世界末日来临时，龙终将吃掉他的paximadi。而对于克里措 – 光荣的事，使你的蒜香希腊沙拉，并使其不是一件容易的选项，并在该滋补，并吃饱喝足饥饿的龙。 我没有真正的paximadi（你可能也是），所以我会用大麦包子制作大麦面包干。真正的paximadi没有种子。如果你没有大麦卷 – 用黑麦更好，而不是用小麦。 […]
“白俄罗斯”沙拉配肝和蘑菇
一个非常美味，丰盛的沙拉，可放在节日餐桌上，或在普通的工作日为自己打气。 成分 鸡肝 – 200克 香菇 – 100克 灯泡 – 1个。 胡萝卜 – 1个。 腌制黄瓜 – 1-2个。 鸡蛋 – 1-2个。 蛋黄酱 – 2汤匙。 盐 – 1/2茶匙。 黑胡椒粉 – 1/5茶匙。 植物油 – l项3项。 141千卡 40分钟。 烹饪过程 对于坚持饮食的人来说，这种沙拉不是最低热量的选择。但是当我第一次为这个家庭烹饪这道菜时，所有的饮食都立即被牺牲了。沙拉很美味，丰盛。盐渍或腌黄瓜完全适合整体成分，并给出相同的“新鲜”，脆脆的笔记沙拉。你可以尝试使沙拉不那么胖，例如，如果你焊接肝脏，并用干油炸锅煎炸蔬菜（只应该有一个不粘涂层）。你可以用沙拉蛋黄酱或低脂酸奶油。对于假期“白俄罗斯”沙拉是相当合适的，好吧，在一个工作日将会振作起来。 准备一份带有肝脏和蘑菇的沙拉“Belorusskiy”，准备简单易得的食材。肝脏最好用鸡肉或火鸡。黄瓜 – 如果需要，盐渍或腌制。 黄瓜切成小条或立方体。部分盐水会在切割过程中分开排出，但不会放在沙拉碗中，否则沙拉可能会变得太“潮湿”。 鸡蛋煮在咸水中“煮沸”。然后冷却，刷并切成立方体，送至沙拉碗腌制黄瓜。 香菇洗净，切成每个蘑菇4-5份，用小火煎至熟。油炸过程中的蘑菇必须腌制，炸 – 不超过15分钟。把蘑菇放一点凉，放在沙拉碗里。 冷冻或解冻的鸡肝彻底冲洗，可以将其放入漏勺中，并在冲洗后排出多余的水。切掉所有多余的部分，将大块切成几块。 预热植物油在平底锅中煎炸。将肝片送至热表面并用中火炒。你可以盐肝。搅拌，炒7-10分钟，然后让肝脏冷却下来。 研磨洋葱和胡萝卜。它可以更好，但如果蔬菜切成条状或条状则更好。 在少量的油炒蔬菜，直到软，搅拌，7-10分钟。 将蔬菜转移到沙拉碗中。 原则上，带有肝脏和蘑菇的沙拉“白俄罗斯”已准备就绪。它只是填补它 – 为这个理想的蛋黄酱。老实说，我尽量不要将蛋黄酱加入各种沙拉或零食中。我尝试更换酸奶油，橄榄油，酱油或其他调料。但这里的蛋黄酱非常合适，所以我无法抗拒。然后她不后悔。在沙拉碗中加入蛋黄酱并混合。即成份可以送达。 在供应之前，您可以用新鲜草药装饰沙拉 – 任何你喜欢的。我喜欢欧芹，这就是她来这里的原因。 […]
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