法国煎蛋与小胡瓜

烹饪过程

看起来早餐煎蛋卷可能更容易！我同意，煎蛋是快速，令人满意，非常可口！因此，也许法国人正在准备大量不同的煎蛋 – 无论是甜的还是咸的。

今天，我想西葫芦，其中煮经常为他的家庭，一旦你尝试在阿尔萨斯分享食谱非常多汁的法国煎蛋。

准备煎蛋卷的产品。你应该选择一个年轻的西葫芦。如果需要，植物油可以用奶油代替，可以加入煎蛋卷和几勺奶油或牛奶。产品数量每1份指示。

如果西葫芦不年轻，皮肤粗糙，请事先将其取出。在一个小刨丝器上的Nectram西葫芦。

将南瓜放入碗中，加入鸡蛋。

让我们流口水和胡椒煎蛋卷。

将面粉加入碗中。

好的叉子，混合煎蛋卷混合物的所有成份。

不粘涂料的煎锅放在火上，我们加热油。你可以用黄油，你可以吃蔬菜。

我们把煎蛋卷倒入煎锅里，我们把火降到最低。

用盖子盖住煎锅，一边准备煎蛋5-6分钟。

煎蛋看起来会像这样，尺寸稍大一些。

小心地将煎蛋卷转到另一边。再次盖上盖子，煎锅再煮5分钟。

准备好的法式煎蛋卷配西葫芦，配上酸奶油和新鲜蔬菜。

美味健康的早餐给你！

好胃口！