一个简单的配方，用番茄蔬菜放鱼。在这道菜中，鳕鱼片最适合与西葫芦和番茄酱混合。
成分
鳕鱼 – 1公斤。
胡萝卜 – 2-3个。
洋葱 – 2个。
年轻的西葫芦 – 1-2个。
番茄酱 – 2汤匙。湖
水 – 1杯
面粉 – 2汤匙。湖
调味鱼 – 品尝
盐 – 尝
糖 – 0.5茶匙。
向日葵油 – 用于油炸
月桂叶 – 1-2个
甜椒 – 2-3个。
烹饪过程
鱼和蔬菜永远是双赢的组合。传统上，准备鳕鱼时加入洋葱和胡萝卜。但你可以添加品种，并添加到例如西葫芦的菜。西葫芦会为我们的菜增添多汁感，并将成为一道美妙的配菜。
用蔬菜扑灭阿拉斯加波拉克准备列表中的必要产品。
鱼干净，切好的鳍片，切成片，盐和香料卷。留下鱼，让它吸收香料的香气20分钟。
同时，清除所有蔬菜。
准备番茄填充。要做到这一点，用糖和少许盐在一杯水中搅拌番茄酱。除了番茄酱，你可以使用扭曲的新鲜番茄或番茄汁。
将洋葱切成立方体。磨碎胡萝卜。用洋葱在植物油中炒胡萝卜7-8分钟。
西葫芦切成立方体，加入洋葱和胡萝卜。再炒7-10分钟。
每一条鱼都在面粉中滚动。
在蔬菜之间铺设狭鳕。
填充番茄馅。封面和炖15-20分钟。烹饪结束前2-3分钟，加入月桂叶和甜椒。
阿拉斯加波拉克与蔬菜已准备就绪。你可以冷热两用。洋葱，胡萝卜和西葫芦是一种极好的配菜。这道菜变得非常多汁和美味。
好胃口！
阿拉斯加炖蔬菜
一个简单的配方，用番茄蔬菜放鱼。在这道菜中，鳕鱼片最适合与西葫芦和番茄酱混合。
成分
鳕鱼 – 1公斤。
胡萝卜 – 2-3个。
洋葱 – 2个。
年轻的西葫芦 – 1-2个。
番茄酱 – 2汤匙。湖
水 – 1杯
面粉 – 2汤匙。湖
调味鱼 – 品尝
盐 – 尝
糖 – 0.5茶匙。
向日葵油 – 用于油炸
月桂叶 – 1-2个
甜椒 – 2-3个。
烹饪过程
鱼和蔬菜永远是双赢的组合。传统上，准备鳕鱼时加入洋葱和胡萝卜。但你可以添加品种，并添加到例如西葫芦的菜。西葫芦会为我们的菜增添多汁感，并将成为一道美妙的配菜。
用蔬菜扑灭阿拉斯加波拉克准备列表中的必要产品。
鱼干净，切好的鳍片，切成片，盐和香料卷。留下鱼，让它吸收香料的香气20分钟。
同时，清除所有蔬菜。
准备番茄填充。要做到这一点，用糖和少许盐在一杯水中搅拌番茄酱。除了番茄酱，你可以使用扭曲的新鲜番茄或番茄汁。
将洋葱切成立方体。磨碎胡萝卜。用洋葱在植物油中炒胡萝卜7-8分钟。
西葫芦切成立方体，加入洋葱和胡萝卜。再炒7-10分钟。
每一条鱼都在面粉中滚动。
在蔬菜之间铺设狭鳕。
填充番茄馅。封面和炖15-20分钟。烹饪结束前2-3分钟，加入月桂叶和甜椒。
阿拉斯加波拉克与蔬菜已准备就绪。你可以冷热两用。洋葱，胡萝卜和西葫芦是一种极好的配菜。这道菜变得非常多汁和美味。
好胃口！