小麦粥配蘑菇和洋葱是美味的精益菜!

成分

小麦谷物 – 80克(1包)

蘑菇罐头 – 100克

洋葱-1个。

盐,胡椒 – 味道

欧芹 – 0.5束

  • 113千卡
  • 10分钟。
  • 5分钟。

烹饪过程

现在我们正在禁食。禁食必须尝试以某种方式使饮食多样化。帮助来各种粥。

我想为你提供这种小麦粥的食谱。我们将用蘑菇和洋葱做饭。我懒得买平常的蘑菇,但我总是有罐头,所以我用它们。你可以吃新鲜的香菇和他们一起做饭。

我包里的小麦谷物:非常方便的发明!在一袋80克。

为制备蘑菇和炸洋葱小麦粥,请按照清单准备产品。

小麦粥配蘑菇和炒洋葱的成分

我们煮小麦臀部。把袋子放在平底锅里,倒入水,盐。

我们做饭准备好了。在这种情况下,准备就绪的原因是:包装肿了 – 粥准备好了!

小麦碎粒

当谷物酿造时,将洋葱切成四分之一圈并用葵花籽油煎炸。

炒洋葱

加入蘑菇并再次炒。我烤了,直到蘑菇上出现一个浅棕色的外壳。

放蘑菇

索利姆,胡椒适量。

倒入盐和胡椒粉

加入切碎的香菜。

放欧芹

到了这一点,粥已经准备好了。把袋子从水里拿出来,把粥放在煎锅里。水,这是酝酿喉炎,不要急于倒!你可以把它带到你需要的状态。我从字面上加了一大勺水,这样粥就会变成粥,很容易滑倒。

把粥

搅拌均匀。

我们在那里为蘑菇和炸洋葱提供小麦粥。

小麦粥蘑菇和炸洋葱的照片

好胃口!

美味的禁食日子给你!

小麦粥配蘑菇和炸洋葱的食谱

小麦粥配蘑菇和炸洋葱