南瓜小麦粥

烹饪过程

小麦粥南瓜是南瓜谷物种类繁多的变种之一，许多人从小就熟悉南瓜谷物。小麦粥本身就是俄罗斯和欧洲美食的常用和有用的菜肴。它首先是一种纤维来源，因此它可以改善消化，并在儿童和膳食中出现。此外，它还含有多种维生素，包括A，C，E，B族维生素等，可改善视力，皮肤和头发。

加入南瓜可使小麦粥变得更加有用：除了这种蔬菜中含有的维生素 – 矿物质复合物的益处外，还证明南瓜有助于降低血液中的胆固醇水平。

我认为现在没有人怀疑南瓜小麦粥的好处吗？让我们准备吧！

准备列表中的产品。

我用了一个切碎的新鲜冷冻南瓜。如果你有新鲜的，那么它需要去皮，去皮，切成小块，放在一个锅里。

添加准备好的小组。我用1包小麦粥“PROSTO”煮3份粥。

用一杯水倒入南瓜瓣，低温烹煮，直至液体蒸发。

然后加入牛奶并煮至完成。南瓜的立方体可以用杵或勺子碾碎，你可以留下整个 – 这是一个业余爱好者。

早餐时用热南瓜和一片黄油小麦粥。

美味健康的早餐已准备就绪！

邀请孩子们到餐桌享用美味健康的早餐。