用南瓜制作可口的小米粥最简单的食谱。

成分

南瓜新鲜 – 100克

小米 – 150克

洋葱-1个。

植物油 – 3汤匙。

盐 – 尝

胡椒

香料肉

  • 240千卡
  • 30分钟。

烹饪过程

根据我的理解,南瓜与甜味和甜点无关,只有严肃和丰盛的菜肴在我们地区准备好。因此,今天的小米粥是按照东方食谱准备的,但它仍然是甜美而温柔的。可以给你最喜欢的香料或肉类,鸡肉等的调味料添加香味。

要在水中制作南瓜小米粥,请列出所有列出的食物。

小米粥的成分用南瓜在水面上

小米冲洗几次,然后倒入冷水40分钟,以确保粥快速熟化。

用小米倒入小米

南瓜和洋葱切成小块。我用小吸管切割洋葱,然后用南瓜 – 大吸管。

切洋葱和胡萝卜

在植物油炒洋葱,直到金黄色。

炒洋葱

加入南瓜并炒,搅拌五分钟。盐,撒上胡椒和香料。

放胡萝卜

从小米中排出水并将其添加到大锅中。

加小米

按1:4或稍小的比例倒入淡水。如果你喜欢粘稠的粥,那么也一样。如果你喜欢粥干燥,那么水的比例应该减少。对于150克的小米,我喝了大约600克的水,以克为单位称重。在高热的情况下煮沸,去除泡沫,减少热量,使沸腾变弱,并在盖子下盖上10-12分钟。

倒入水中

10分钟后,将粥混合并放在低热的密闭盖子下,再放5-7分钟。尝试,如果有必要,仍然是podsolite。请注意粥没有被烧焦。

食谱南瓜在水面上的小米粥

小米粥与南瓜水准备就绪。用自制泡菜很好地烹饪。享受!

南瓜小米粥在水面上