豌豆粥是一种营养健康的菜肴。在这个食谱中,我们将准备它在多元。

成分

豌豆 – 1杯(250毫升)

盐 – 尝

水 – 1杯

  • 92千卡
  • 1小时

烹饪过程

我提供了一个简单的食谱中multivarka丰盛的和非常可口的粥豌豆。这种粥可以在一天中的任何时间供应:早餐,午餐或晚餐。这道菜是非常爽朗了很多香草和香料的完美搭配,是完美的:素食主义者,素食者和禁食。

一旦听到,豌豆和蚕豆煮饭摆脱之前的浸泡它们包含在肠道不适引起发酵低聚糖,现在始终遵循这一规则。

即成粥豌豆可以在精益版本,像我一样,或黄油,或者煮洋葱zazharku,甚至作为配菜玉米粥使用。

整个或切碎的豌豆 – 这几乎是您制作粥所需的一切。

把豌豆倒在碗里

豌豆浸泡4小时或在晚上。

把豌豆倒入水中

然后排出水,在流水下冲洗豌豆。

排水

我们将豌豆倒入multivark的碗中,并用一杯水装满。水应该勉强掩盖豌豆。

混合豌豆和水

我们在多元化的豌豆上,在40分钟的“淬火”制度下烹制豌豆。最后,加入盐和混合物。

煮豌豆

multivarquet中的豌豆粥已准备就绪!

multivark中的豌豆粥的照片

我撒了豌豆粥芝麻,倒入橄榄油。我和酸菜一起吃,非常好吃。

豌豆粥食谱在多元

好胃口!