以色列烹制传统小吃犹太烹饪的食谱是鹰嘴豆的鹰嘴豆。这道菜适合禁食。

成分

坚果 – 1杯

苏打水 – 在刀尖上

芝麻 – 50克

齐拉 – 0.5-1茶匙。

橄榄油 – 5-6汤匙

大蒜 – 2个丁香

香菜 – 0.5束

柠檬汁 – 2-3汤匙。

盐和胡椒 – 品尝

红辣椒粉 – 0.5茶匙。

  • 392 kCal
  • 1小时

烹饪过程

如果你已经至少一次被海法,特拉维夫,埃拉特和拿撒勒探亲,开胃叫做鹰嘴豆你爱上生活,好长一段时间 – 我向你保证。在任何情况下和任何公司,它总是美味可口。

要用希伯来语烹饪鹰嘴豆泥,请将食物列入清单。鹰嘴豆必须在冷水中浸泡过夜。

鹰嘴豆泥的成分在希伯来语

用新鲜的冷水倒入鹰嘴豆,在刀尖加入苏打水煮至熟,取决于鹰嘴豆的类型,需要30分钟至1小时。

将鹰嘴豆放入水中

在豌豆酿造时,准备芝麻酱面(thina)。她非常昂贵,并且非常简单快速地在家烹饪。芝麻种子应倒在干燥的加热煎锅上,并干燥成玫瑰色。

搜索芝麻

当芝麻变成美丽的黄色并且会变成可口的坚果味时,种子就准备好了。将它们温暖地转移到咖啡研磨机中并烘烤成均匀的奶油状糊状物。

把芝麻放入咖啡研磨机

加1-2汤匙植物油,拌匀。芝麻酱已准备就绪。

倒入油中

在此期间,鹰嘴豆将被煮熟。在煮熟的水中,没有浇水,这对煮鹰嘴豆泥很有用。

焊接鹰嘴豆

在搅拌机中,将煮过的鹰嘴豆,芝麻酱意大利面,3-4汤匙橄榄油,一些香菜,大蒜,柠檬或青柠汁,盐和胡椒调味。留下1汤匙鹰嘴豆作装饰。加入一点鹰嘴豆肉汤,我们调节所需的鹰嘴豆密度。达到所需的稠度和口感后,将鹰嘴豆泥留几分钟,以便所有口味都混合在一起。

连接搅拌机中的所有组件

鹰嘴豆泥在犹太人准备好了。把它放在盘子里,倒入橄榄油,撒上煮鹰嘴豆,撒上红甜椒。

在希伯来语的鹰嘴豆泥照片

  豆类的鹰嘴豆泥