牛油果面食是一种快速,美味,健康的三明治小吃,可以代替蛋黄酱,蔬菜和面食的开胃酱。

成分

鳄梨(成熟) – 2个。

柠檬汁 – 0.25-0.5片(品尝)

大蒜 – 1-2个丁香

葱 – 2-3茎

盐 – 尝

辣椒粉磨成粉

橄榄油 – 3汤匙。

饮用水 – 1-3汤匙。 (品尝)

  • 152 kCal
  • 5分钟。

烹饪过程

鳄梨意大利面配大蒜和葱是一种有用而美味的营养零食,可以在最短的配料数分钟内煮熟。奶油质地多汁,意大利面是制作三明治的完美选择,可作为沙拉和冷开胃菜中的酱油或蛋黄酱的替代品。试试吧!

鳄梨酱食谱

为了制作三明治,沙拉和小吃的鳄梨酱,您需要清单中列出的成分。

鳄梨酱的成分

从果皮和骨头上剥下鳄梨的成熟果实。大蒜和葱切片丁香。

切洋葱和大蒜

将准备好的配料放入搅拌器碗(或砂浆)中。加1-2汤匙。喝水并碾碎1分钟,以使质量变得均匀。

将配料放入搅拌机中

加3汤匙橄榄油和柠檬汁的味道。

倒入油中

再搅拌几秒钟,直到混合物变得光滑平滑。如有必要,您可以根据自己的口味调整酱的密度,添加更多的水和/或植物油。

打败鳄梨的混合物

加入盐和磨碎的红辣椒调味,再混合均匀。

撒上盐和香料

面食可以立即送到餐桌或预先冷却一点,放入冰箱密封容器中20-30分钟。

现成的鳄梨酱

鳄梨面食准备就绪。据信,最有用的小吃 – 即刻烹饪后,因为在储存过程中,维生素的含量逐渐减少。但是,如果需要,可将糊剂在密封容器中储存在冰箱中1-2天。

鳄梨意大利面的照片

牛油果意大利面