厌倦了西兰花沙拉和煎蛋卷,以及意大利面配奶酪?我们连接所有这三种菜肴,并从西兰花意大利面中得到意大利面。

成分

意大利面 – 140克

西兰花 – 300克

鸡蛋 – 4个。

牛奶 – 150毫升

坚硬的奶酪 – 50克

黄油 – 40克

绿党,盐,胡椒 – 品尝

水 – 1000毫升

  • 164千卡
  • 45分钟。

烹饪过程

意大利面和西兰花的砂锅是一种相当简单的食物,每天都不是每天都烹饪的。因为通常他们做饭甚至更简单快捷的东西 – 用意大利面煮东西,煎蛋卷…一般来说,这道菜结合了一些更简单的菜肴,它的速度比任何一种都快。但是当你想在日常生活中品尝一下时,西兰花的意大利面是一个很好的选择!

意大利面砂锅配西兰花的配料

将水煮沸,轻轻垂下,并将面食烹制时间比包装上写的时间少3分钟。

酿造意大利面

当水沸腾并煮熟意大利面时,将烤箱加热至200度并准备剩余的食材。

奶酪三在一个很好的刨丝器。

在刨丝器上的篦奶酪

我们切绿。

切绿色

切断西兰花的“花序”。

在花序上拆开白菜

烹饪通心粉结束前3分钟,我们向他们扔西兰花。火力增加。

煮白菜

我们用叉子揉黄油。

用叉子捣碎黄油

用煮熟的意大利面和西兰花,通过漏勺排出水。

将意大利面和西兰花混合

将西兰花放入防火形式。

把西兰花放在意大利面上

我们将奶酪,黄油,牛奶,鸡蛋,蔬菜,盐和胡椒混合起来,并用叉子涂抹整个东西。

连接组件进行填充

倒入面食与西兰花的液体混合物。

把意大利面倒入馅

我们准备意大利面食与西兰花在一个预热的烤箱没有空气流通,温度为200°C,平均水平为20分钟。

照片意大利面砂锅西兰花

好胃口!

配西兰花的意大利面砂锅食谱