一个西葫芦与肉和茄子营养蔬菜炖肉会带给你很多的乐趣和尽可能多的好吃,你可以吃…

成分

猪肉 – 350克

洋葱 – 200克

壁球 – 700克

茄子 – 300克

甜椒 – 150克

番茄 – 460克

向日葵油 – 用于油炸

盐 – 尝

辣椒黑色地面 – 品尝

绿化 – 品尝

  • 69千卡
  • 1小时30分钟。

烹饪过程

春天,夏天,秋天都很好。很多时令蔬菜,辛辣香草,水果,浆果。你可以做多少!没有餐桌或晚餐不能没有蔬菜菜肴。用西葫芦肉和茄子炖出丰盛美味的蔬菜,让您的家人感到高兴。

为了准备,采取以下成分。

蔬菜炖肉从西葫芦肉和茄子配料

我们先准备好所有的产品。冲洗茄子,取出果皮,切成小方块。

切茄子

剥洋葱,切成立方体或半圆。

切洋葱

西葫芦可以用于年轻或成熟。在后一种变体中,除去果皮和种子。西葫芦切成小块。

切西葫芦

冲洗甜椒,去除种子。切割稻草。

切胡椒

西红柿切成两半,在粗刨上磨碎,去掉皮。

篦番茄

猪肉切成小片。

切肉

在煎锅里倒油,稍微温热一下。添加肉块。适度加热煎3-5分钟。

炒肉

加入切碎的洋葱。搅拌均匀。炒至洋葱变软为止。

放洋葱

将茄子加入肉中,混合。盖上盖子,用小火炖15-20分钟。

放茄子

添加南瓜。搅拌均匀。炖15-20分钟,直到西葫芦变软。

放西葫芦

最后加入甜椒和西红柿。盐和胡椒。搅拌并煮至所有产品柔软。

加入胡椒和西红柿

西葫芦肉和西葫芦炖肉准备就绪。撒上切碎的香草,送达桌上。

从西葫芦肉和茄子蔬菜炖肉食谱

好胃口!

蔬菜炖西葫芦肉和茄子的照片