在烤箱烤鸡胸肉的好方法。这道菜的特殊口味是基于酸奶和芥末酱。

成分

鸡胸肉 – 700克

开菲尔1%(可以更多,品尝) – 150毫升。

芥末 – 1茶匙。

莳萝 – 1-2枝

洋葱 – 1个。

盐,胡椒 – 味道

  • 108千卡
  • 40分钟。

烹饪过程

今天我们从乳房准备一道清淡的饮食菜肴,我们将用开菲尔和芥末做饭。这款易于准备的卤汁让白肉多汁柔软。

我准备了所有必要的成分。

烤鸡胸肉在开菲尔和芥末中的成分

将鸡胸肉洗净,干燥并切成中等块。我腌制并放入口中。

切碎的鸡胸肉

来自开菲尔,芥末和切碎的莳萝做了酱汁,倒入了乳房。她离开了30分钟。

鸡柳配开菲尔芥末酱

她把它转移到酱汁的耐火盘上。她将洋葱去皮,切成半环,放在乳房上。她用盖子盖住它并将其放入预热的180℃的烤箱中30分钟,持续5-7分钟直到准备好取下盖子。

用芥末和酸奶烤鸡胸肉

好胃口!

芥末酱鸡胸肉