多汁的炸肉排配脆皮鸡胸肉是午餐或晚餐的好主意。供应新鲜蔬菜沙拉。

成分

鸡胸肉 – 1件。

鸡蛋 – 2个。

面包屑 – 1杯

盐 – 尝

大蒜 – 1颗牙齿

黑胡椒粉 – 1撮

小麦面粉 – 1杯

肉豆蔻 – 1掐

向日葵精炼油深煎 – 50毫升。

  • 327千卡
  • 40分钟。

烹饪过程

鸡肉炸肉排快速煮熟。禽肉比较软。同样,您可以准备猪肉或牛肉制成的炸肉排。在这个炸肉排配方中,我会用鸡胸肉。

为了制作鸡肉炸肉排,我们需要鸡胸肉或鸡肉片,鸡蛋,盐,黑胡椒粉,肉豆蔻,大蒜,小麦粉,面包屑和植物油用于煎炸。

鸡肉炸肉排的成分

冲洗鸡胸肉和皮肤。从骨头整齐地切下的鸡胸肉。将每片鱼片切成约1厘米厚的块。

鸡柳

用电影将这些鱼片包裹起来并用锤子击打。

冷冻鸡胸肉鱼片

将去皮的大蒜丁挤压到鱼片上,加入盐,胡椒和肉豆蔻。搅拌并放置20分钟腌制。

鸡胸肉配香料

首先,将面片切成面粉。

面粉鸡内圆角

然后,在两边小心地将炸肉片浸入鸡蛋中,然后将其放在碗上,让多余的鸡蛋排出。

将鸡肉浸在鸡蛋中

将圆角发送到面包屑。将炸肉排按入两面的面包屑中,以便面包屑更加紧密地填满炸肉排的整个表面。

用面包屑咀嚼鸡肉

用煎锅加热植物油。传播炸肉排,炸至一边小火上的红色地壳。然后把炸肉排放到另一边,继续煎几分钟。

鸡胸肉炸肉排配方

将炸肉排放在餐巾纸上以除去多余的脂肪。

鸡炸肉排的照片

我们的鸡肉炸肉排已准备就绪,服务热。好胃口!

炸肉排鸡,食谱

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