我建议用鸡肉,菜花,绿豌豆和奶酪制作美味的汤配方。生动的味觉体验得到保证!

成分

鸡柳 – 300克

白菜色 – 250克

水 – 1升

罐装豌豆(含馅) – 350克

洋葱 – 1-2个。

胡萝卜 – 1个。

奶油奶酪软“奶油” – 100克

蔬菜调味料 – 1个。

向日葵精制葵花籽油 – 3汤匙。

绿色欧芹 – 4枝

  • 103千卡
  • 45分钟。

烹饪过程

这种低热量的汤将深受那些精力充沛的人的欢迎。它不仅非常好吃,而且还含有维生素,因为它含有许多有用的蔬菜。奶油芝士和花椰菜赋予它一种微妙的味道,带有填充物的波尔卡圆点使得它们的辛辣味十足。做饭和享受!

要准备汤,你需要采取鸡肉,水,菜花,罐头青豆,洋葱,胡萝卜,蔬菜调味料和软奶酪“霜”精制葵花籽油和香菜。

花椰菜鸡汤配料

将鱼片切成大块,倒入冷水煮30分钟。

将白菜切成小白垩。

剥洋葱,切碎。

胡萝卜清洁并揉搓粗糙的刨丝器。

洋葱轻轻油炸。

将胡萝卜加入洋葱中。

蔬菜粘贴直到柔软。

在煮鸡汤时,铺上花椰菜花椰菜,煮沸煮5分钟。

加入青豌豆和炖煮3分钟。

加入洋葱汤配胡萝卜和蔬菜调味。

汤煮3分钟,然后从盘子上取下。

用熔化的奶酪填充汤。

搅拌奶酪直至完全溶解。不要再加热汤!

在服务时,用切碎的香菜撒上汤。

好胃口!

花椰菜鸡汤

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