带有蔬菜和鸡胸肉的意大利面是一道美味而令人满意的菜肴,烹饪时间不超过30分钟。

成分

糊 – 300克

鸡胸肉 – 200克

胡椒黄色甜 – 0.5个。

茄子 – 0.5个。

番茄 – 2个。

橄榄油 – 2汤匙。

洋葱 – 0.5个。

白干酒 – 125毫升

胡椒磨碎 – 尝尝

盐 – 尝

普罗旺斯香草 – 品尝

  • 155千卡
  • 30分钟。

烹饪过程

意大利面通常是午餐或晚餐的双赢选择。我建议用蔬菜和鸡胸肉烹饪面食 – 一种简单的营养菜肴,为此你需要最经济实惠的产品。意大利面与禽肉和多汁蔬菜完美结合。这种平衡的菜是儿童菜单的完美选择。

对于用蔬菜和鸡胸肉烹饪意大利面,您需要立即在清单上准备食物。

意大利面配料配蔬菜和鸡胸肉

细碎的洋葱。在煎锅里,加热1汤匙。湖橄榄油,炒洋葱2分钟。

炒洋葱

将鸡胸肉切成立方体,放入煎锅中,加入少许普罗旺斯香草,煎4分钟。

放肉

茄子和辣椒切成立方体。

切辣椒和茄子

将蔬菜加入煎锅中煮5分钟。

把胡椒和茄子放进锅里

倒入酒并煮数分钟 – 直至酒精蒸发。

倒酒

用西红柿去皮,去掉种子并切成片。

切番茄

将西红柿加入蔬菜和鸡胸肉,炖4分钟。盐和胡椒调味。

把西红柿放在煎锅里

根据包装上的说明准备糊状物。投入漏勺。

酿造意大利面

将平底锅放入平底锅中,放入蔬菜和鸡胸肉,用低温加热几分钟。

意大利面配蔬菜和鸡胸肉的照片

蔬菜和鸡胸肉准备好了。马上服务!好胃口!

面食配蔬菜和鸡胸肉的食谱