美味和几乎饮食油条,可以准备早餐或点心。

成分

面粉燕麦 – 100克

开菲尔 – 350毫升

蛋 – 1个。

香草醛 – 1克

苏打 – 0.5茶匙。

盐 – 捏

橄榄油 – 2汤匙。

向日葵油 – 用于润滑煎锅

  • 153千卡
  • 40分钟。
  • 5分钟。

烹饪过程

用酸奶制作的燕麦粉煎饼很容易做好准备。这些油条有时可以由喜欢更多饮食食品的人提供:与小麦相比,燕麦油条的热量较低。我定期为我的丈夫煮燕麦片,他早已放弃烘烤,不吃甜食。添加香草醛代替了煎饼成分中的糖,并获得了中性味道。如果需要,您可以添加糖。煎饼将是一杯茶或咖啡的好补充。

燕麦粥的酸奶配方

准备煎饼,准备必要的产品。

燕麦粉在开菲尔上的燕麦成分

将半个酸牛奶倒入一个碗中,加入鸡蛋,拌匀。

结合酸奶和鸡蛋

将香草醛和盐加入混合物中。

用鸡蛋打酸奶

然后加入燕麦片并混合面团。它会很厚。

加入面粉

在剩下的酸奶中搅动苏打水并将混合物加入面团中。

倒开菲尔

最后在橄榄油中加入橄榄油。

倒入油中

煎饼可以立即烘烤。煎锅和油脂与葵花籽油。把面团放一汤匙。

将面团倒入锅中

当油条表面变得无光泽时,将它们翻过来并煎炸第二面。

煎煎饼

准备把煎饼放在盘子上。

从酸奶燕麦面粉现成的煎饼

在开菲尔的燕麦面上的油条表上,我建议配上果酱或果酱。

从燕麦粉在开菲尔上的燕麦片的照片

在开菲尔上用燕麦面粉制成的美味煎饼

好胃口!

来自酸奶燕麦片的油条