与鱿鱼,火腿和黄瓜沙拉是一个有趣的产品组合,不会离开你的客人无动于衷!

成分

鱿鱼 – 1个。 (200克)

鸡蛋 – 2个。

火腿 – 200克

新鲜黄瓜 – 100克

保加利亚辣椒 – 1个。

洋葱 – 0.5个。

蛋黄酱 – 2汤匙。

坚硬的奶酪 – 100克

盐和胡椒粉黑色地面 – 品尝

罐装豌豆 – 150克

  • 168千卡
  • 50分钟。

烹饪过程

沙拉搭配有趣的产品组合,不会让您的客人无动于衷!

鱿鱼和火腿沙拉准备相当简单。除了鱿鱼之外,其余的成分都很有用。这道沙拉很适合作为冷食品供应和分配,或者您可以在大盘子的节日餐桌上供应。

准备列表中的产品。

沙拉配料与鱿鱼,火腿和黄瓜

首先煮沸煮鸡蛋。清洗冷却后的蛋。

然后在沸水中煮鱿鱼。我们把鱿鱼的尸体放入沸腾的盐水中,如果鱿鱼小的话,我们可以计算出10个,如果鱿鱼的重量大约是200克,我们可以计算出15个。所有的东西,鱿鱼都准备好了。让它冷静下来。

酿造鸡蛋和鱿鱼

火腿切成方块或方块,将鱿鱼的胴体切成四条,然后用方块切成鱿鱼。

切火腿和鱿鱼

把火腿和鱿鱼放在一个碗里。

用火腿连接一个沙拉碗

鸡蛋切成立方体并传播到其他成分。

加鸡蛋

保加利亚胡椒被清除种子并切成立方体,洋葱切成半环。

切辣椒和洋葱

把蔬菜也放在碗里。

把胡椒和洋葱放在沙拉上

用豌豆罐头,沥干液体,加入豌豆沙拉。

把豌豆

新鲜的黄瓜被切成小立方体。

切黄瓜

将黄瓜放入碗中,放入剩余的配料中。

把黄瓜放在碗里

我们将硬奶酪平均搓碎,然后加入沙拉中。

放磨碎的奶酪

作为沙拉酱,我们使用低脂蛋黄酱,将沙拉,盐和胡椒生菜的所有成分混合均匀。

加入蛋黄酱,盐和胡椒

我们将鱿鱼和火腿沙拉换成沙拉碗,放在桌上。

沙拉配鱿鱼,火腿和黄瓜的照片

好胃口!

沙拉食谱用乌贼和火腿