ओवन में पनीर और टमाटर के साथ कटा हुआ चिकन पट्टिका के लिए एक साधारण नुस्खा।

सामग्री

चिकन पट्टिका – 400 ग्राम

टमाटर – 2 पीसी।

हरी प्याज – 2-3 पीसी।

मेयोनेज़ – 1 बड़ा चम्मच।

पनीर मुश्किल – 3 बड़ा चम्मच।

काली मिर्च Ch.M. स्वाद के लिए

नमक समुद्र – स्वाद के लिए

  • 105 किलो कैल्यू
  • 30 मिनट

खाना पकाने की प्रक्रिया

यह “तेज, सरल और बहुत स्वादिष्ट” श्रृंखला से एक और पसंदीदा नुस्खा है। यदि आप एक स्वस्थ आहार के समर्थक हैं, तो प्राकृतिक दही या फैटी खट्टा क्रीम के साथ मेयोनेज़ को प्रतिस्थापित करें, यह कम स्वादिष्ट नहीं होगा, बल्कि अधिक उपयोगी होगा। खुशी से कुक करें, आपको परिवार के खाने या रात के खाने के लिए बहुत स्वादिष्ट पकवान मिलता है।

ओवन में पनीर के साथ चिकन पट्टिका से चिकन तैयार करने के लिए, सूची में सभी आवश्यक उत्पादों को तैयार करें। सब्जी और fillets धोया जाना चाहिए, सूखे, पनीर एक बड़े grater पर grated।

ओवन में पनीर के साथ चिकन पट्टिका चॉप के लिए सामग्री

दो हिस्सों में fillets काट, एक खाद्य बैग या खाद्य फिल्म में जगह, चॉप के लिए एक हथौड़ा के साथ हराया।

मांस से लड़ो

Fillets एक बेकिंग पकवान में रखो, हल्के से मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च के साथ ग्रीस।

मेयोनेज़ के साथ मांस स्नेहन

बारीक कटा हुआ हरी प्याज के साथ पट्टिका छिड़के।

वसंत प्याज के साथ छिड़कना

अगला पतली टमाटर स्लाइस की एक परत रखना।

टमाटर स्लाइस रखो

टमाटर की एक परत पर मेयोनेज़ का एक पतला जाल लागू करें।

मेयोनेज़ डालो

Grated पनीर के साथ चिप्स छिड़के। ओवन को 180 डिग्री तक गरम करें और 20-25 मिनट तक तैयार होने तक सेंकना।

पनीर के साथ छिड़कना

एक अलग पकवान के रूप में या अपने पसंदीदा पक्ष पकवान के साथ पनीर के साथ ओवन चिकन पट्टिका में पकाया जाता है। आदर्श रूप से उपयुक्त आलू, पास्ता और बहुत सारे दलिया, जो आपको पसंद है उसके आधार पर।

  चिकन जांघ चॉप

ओवन में पनीर के साथ चिकन पट्टिका से पकाने की विधि