सफेद सेम, मसालेदार, दुबला ऐपेटाइज़र से स्वादिष्ट रूप से स्वादिष्ट पाट, विटिसिज्म के एक हल्के नोट के साथ। पकवान तैयार करने के लिए बहुत आसान है।
सामग्री
सफेद उबला हुआ सेम – 1 गिलास
टमाटर सूख जाते हैं – 8-10 पीसी।
अजमोद – 1 बीम
ककड़ी नमकीन – 1 पीसी।
जैतून का तेल – 4-5 चम्मच।
नींबू का रस – 2 चम्मच।
लहसुन – 2 लौंग
काली मिर्च जमीन मिर्च – 1 चम्मच
सूखे तुलसी – 0,5 छोटा चम्मच।
Oregano सूखे – 0.5 चम्मच।
नमक – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
दिल के नीचे से मैं इस पैट को तैयार करने की सलाह देता हूं। सबसे पहले, फलियां स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। वे वनस्पति प्रोटीन, जो आसानी से पच जाता है, और विटामिन और खनिज के एक मेजबान के होते हैं। दूसरा, सफेद सेम का पेस्ट रोज़ा के दिनों में बहुत प्रासंगिक होगा तथा अन्य दिनों में वह लाभ होगा जब आप एक त्वरित भोजन की जरूरत है – फ्रिज तैयार पेस्ट का एक जार से बाहर निकल गई, ताजा ब्रेड और सब कुछ के एक टुकड़े पर यह फैल, जीवन अच्छा है। तीसरा, यह बहुत स्वादिष्ट है!
सबसे पहले, पाट के लिए सभी आवश्यक सामग्री तैयार करें। धनिया, जैतून का तेल के लिए – – अपने विवेक पर, आप खीरा पर एक अचार, अजमोद की जगह ले सकता सूरजमुखी, सब कुछ उचित होगा।
बीन्स पूर्व फोड़ा या डिब्बाबंद ले लो।
ककड़ी, सूखे टमाटर छोटे टुकड़ों में काटा और एक कटोरे ब्लेंडर में पीस।
हिरण और लहसुन चोटी।
कटोरे के लिए हिरन, लहसुन, seasonings, नींबू का रस जोड़ें, ब्लेंडर काट लें।
वनस्पति तेल के साथ पके हुए सेम पीस लें।
यह सफेद सेम का एक अद्भुत भाग निकलता है!
आप रोटी का एक टुकड़ा पी सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।
खैर, बहुत स्वादिष्ट!
दिल से मैं अनुशंसा करता हूं, आपको पछतावा नहीं होगा!
सफेद बीन पाट
सफेद सेम, मसालेदार, दुबला ऐपेटाइज़र से स्वादिष्ट रूप से स्वादिष्ट पाट, विटिसिज्म के एक हल्के नोट के साथ। पकवान तैयार करने के लिए बहुत आसान है।
सामग्री
सफेद उबला हुआ सेम – 1 गिलास
टमाटर सूख जाते हैं – 8-10 पीसी।
अजमोद – 1 बीम
ककड़ी नमकीन – 1 पीसी।
जैतून का तेल – 4-5 चम्मच।
नींबू का रस – 2 चम्मच।
लहसुन – 2 लौंग
काली मिर्च जमीन मिर्च – 1 चम्मच
सूखे तुलसी – 0,5 छोटा चम्मच।
Oregano सूखे – 0.5 चम्मच।
नमक – स्वाद के लिए
खाना पकाने की प्रक्रिया
दिल के नीचे से मैं इस पैट को तैयार करने की सलाह देता हूं। सबसे पहले, फलियां स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। वे वनस्पति प्रोटीन, जो आसानी से पच जाता है, और विटामिन और खनिज के एक मेजबान के होते हैं। दूसरा, सफेद सेम का पेस्ट रोज़ा के दिनों में बहुत प्रासंगिक होगा तथा अन्य दिनों में वह लाभ होगा जब आप एक त्वरित भोजन की जरूरत है – फ्रिज तैयार पेस्ट का एक जार से बाहर निकल गई, ताजा ब्रेड और सब कुछ के एक टुकड़े पर यह फैल, जीवन अच्छा है। तीसरा, यह बहुत स्वादिष्ट है!
सबसे पहले, पाट के लिए सभी आवश्यक सामग्री तैयार करें। धनिया, जैतून का तेल के लिए – – अपने विवेक पर, आप खीरा पर एक अचार, अजमोद की जगह ले सकता सूरजमुखी, सब कुछ उचित होगा।
बीन्स पूर्व फोड़ा या डिब्बाबंद ले लो।
ककड़ी, सूखे टमाटर छोटे टुकड़ों में काटा और एक कटोरे ब्लेंडर में पीस।
हिरण और लहसुन चोटी।
कटोरे के लिए हिरन, लहसुन, seasonings, नींबू का रस जोड़ें, ब्लेंडर काट लें।
वनस्पति तेल के साथ पके हुए सेम पीस लें।
यह सफेद सेम का एक अद्भुत भाग निकलता है!
आप रोटी का एक टुकड़ा पी सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।
खैर, बहुत स्वादिष्ट!
दिल से मैं अनुशंसा करता हूं, आपको पछतावा नहीं होगा!