キュウリとセロリのスムージーで一日を始めると便利です!

成分

キュウリ – 1個。

セロリ(茎) – 2本の茎

レモンジュース – 1 tsp。

オリーブオイル – 0.5 tsp。 (数滴)

パセリ – 2-3スプレー

塩と唐辛子 – 味に

ガスのないミネラルウォーター – 100 ml(オプション)

  • 16 kCal
  • 15分。

調理プロセス

シンプルなスムージーや朝食用の栄養価の高い飲み物が好きな人には、キュウリとセロリのスムージーが素晴らしい発見です。準備がまったく簡単で、飲み物は主原料にあなたの好きな製品を加えることを可能にし、スムージーをさらに美味しくします。

パセリ、レモン汁、オリーブオイルでカクテルを準備しています。それは、美味しくて、栄養があり、有用です。

キュウリセロリのスムージーのためにすべての製品を準備する。

キュウリとセロリのスムージーの成分

セロリのセロリを剥がしてスライスした。あなたが若いではなく、肌荒れたキュウリを持っている場合は、最初に肌を取り除く方が良いでしょう。私たちはキュウリを細かく切ります。

キュウリとセロリを切る

多くの人はスムージーの準備についてアドバイスしています。まずスムージーの成分を粉砕し、粗くて硬い野菜 – 果物を粉砕するのが簡単になります。私たちは同じことをやろう、マッシュポテトの最初のキュウリを切る。

キュウリを粉砕する

その後、ボウルにセロリブレンダーを追加します。

セロリを加える

また、マッシュポテトでセロリと一緒にキュウリをもう一度切る予定です。

今では追加の成分を試すことができます。あなたの心が望むものは、サラダの葉、ホウレンソウ、バジル、ルッコラを加えることができます。

私はこのスムージーに新鮮なパセリを加えるのが本当に好きです。私たちはそれを押しつぶしてスムージーに加えます。少しのレモン汁はスムージーに簡単な酸味を与えます。

パセリを入れる

一度、インターネット上で、私は空腹で少なくとも1杯のオリーブオイルを飲むことが有用であると読んでいます。私はここにたくさんの良いオリーブオイルを持っていますが、私はそれを飲むように強制することはできません。だから、キュウリとセロリのスムージーで、私はいつもオリーブオイルを数滴加えます。

オイルを注ぐ

塩と唐辛子もこのスムージーで非常に適切であり、味にそれらを追加します。

塩とコショウを注ぐ

もう一度私達は均一になるまで飲み物のすべての材料をパンチします。スムージースムージーが好きな人は、ガスのないミネラルウォーターを少し入れてください。

水を注ぐ

キュウリとセロリのスムージーは準備ができています!あなたは将来のためのスムージーを準備し、水で希釈した場合の写真で通知が、その後、5〜10分後には、果汁と果肉に層別化されるので、例えば、朝食のために、一度にスムージーを準備するのが最善です。

キュウリとセロリのスムージーの写真

おいしい、健康的な朝食とスナック!

キュウリとセロリのスムージーのレシピ

キュウリとセロリのスムージー