鶏の胸肉の白身肉のジューシーで香り高い串。あなたは味わいのあるおかずや新鮮な野菜のサラダで料理を提供することができます。

成分

鶏の胸肉 – 2個。

タマネギ(鶏肉の2倍以下)

ミネラルウォーター(炭酸入り)

緑(パセリまたはローズマリー)

塩、味付けするチキンの調味料

レモン

  • 105 kcal
  • 5時間

調理プロセス

チキンフィレットから柔らかくジューシーなシシケバブを作ることは非常に困難です。原則として、それは速やかに乾き、強くなります。私はこの肉からシーフ・ケバブを作ったことは一度もありませんでしたが、足と太ももに満足していましたが、インターネット上で非常に興味深いレシピを見つけようとしました。肉は言葉で表現することができないほどジューシーで香りがよいことが判明しました!したがって、今日私たちの家族にshishケバブのお気に入りのバージョンです。試してみることを強くお勧めします。

私はこの野菜を容認することができなかったゲストを訪問するようになったので、私は玉ねぎなしでこの時間だけでした。肉はまだおいしかったですが、とても香りがありませんでした。したがって、私はタマネギを節約しないことをお勧めします!



チキン、レモン、ミネラルウォーター、バター、グリーン。私は本当にローズマリーが大好きです。そこで、乾燥した調味料を追加しました(新鮮な調味料の不足のため)。私の母親は、例えば、コロンのにおいがあると信じているので、私たちはパセリとしかやりません。この緑は、原則として、夏には常にたくさんあります。言い換えれば、新鮮でおいしい、そしてより芳香のある!

チキンは中くらいの大きさの小片にカットされています。

レモンリングレット。タマネギはまた、リングであり、十分に厚い(少なくとも5mm)。より多くの可能性があります。

私はマリネーターのshishケバブを調理するが、あなたはどんなコンテナをも取ることができる。底には肉とタマネギ、そして油(100ミリリットル以下)とミネラルウォーターの上に置く。彼女は胸を完全に閉じなければなりません。塩とスパイスで一番上です。マリネーターで私は2サイクルをマリネし、それなしで4時間マリネしました。

指定された時間の後、私たちは串刺しに玉ねぎを交互に(1つを通して)串刺しにします。串刺しのレモンは苦いので、必要ありません。

フライ、速く、両側に約5 – 7分、そうしないと胸が乾く!それはすべて石炭に依存しますが。

ここには準備ができたshishケバブがあります!あなたは撃つことができます!

サービングする前に、鶏の胸からのジューシーなケバブは新鮮なハーブで大量に飾られるべきです。セロリとパセリがあります。

新鮮な恋人のためにレモンを提供する必要があります。非常に良い肉はレモン汁と一緒になります。

ジューシーなダイエットチキンを用意しています

鶏の胸肉からのシシケバブが用意されています。お味噌汁!

鶏の胸肉からのシシケバブ

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