鶏の胸肉とトマトを入れたサラダは、製品を大量にカットするなど、迅速かつ簡単に準備されています…

成分

鶏の胸肉 – 600 g

トマト – 3個。

フェタチーズ – 200 g

レッドオニオン – 1 pc。

オリーブオイル – 3 tbsp。

レモンジュース – 大さじ2。

塩 – 味に

  • 130 kCal
  • 55分。

調理プロセス

鶏の胸肉とトマトが入ったサラダは、素早く簡単に準備できます。鶏の胸肉とトマトには、ほのかな甘さのためにフェタを加えました。オリーブオイルとレモン汁からのドレッシングは、このようなサラダにはちょうどいいです。このサラダは、大規模な材料のスライスが好きです。

鶏の胸肉とトマトとサラダを準備するには、すぐに食べ物を準備する必要があります。

鶏の胸肉とトマトとサラダの成分

鶏の胸元の塩、オリーブオイルのグリース、オリーブオイルのガレート、食品ホイルの包み、予熱オーブンで最大180度40分間焼く。それを冷やす。

鶏の胸をホイルに入れる

鶏の胸をスライスにチョップ。

鶏の胸を切る

赤いタマネギを輪切りにする。

タマネギを切る

トマトを大きなスライスに切ります。

トマトを切る

フェタを大きな立方体に切ります。

フェタチーズを切る

ドレッシングには、オリーブオイル、塩、黒胡椒とレモン汁を混ぜる。ボウルの中で、成分を合わせて補充します。

すべてのコンポーネントを接続する

鶏の胸肉とトマトが入ったサラダが用意されている。お味噌汁!

鶏の胸とトマトとサラダの写真

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