缶詰のムール貝を入れたサラダは、朝食、昼食、夕食の準備ができています。おいしくジューシーです。

成分

缶詰のイガイ – 50-60 g

サラダの葉 – 1梁

エッグチキンボイルド – 2個。

チーズハード – 50 g

マヨネーズまたはサワークリーム – 2 tsp。

塩と唐辛子 – 味に

緑タマネギ – 2〜3茎

  • 147 kCal
  • 10分。

調理プロセス

缶詰のムール貝を入れたサラダは、5分で作ることができます。ムール貝と冷蔵卵がある場合は、あらかじめ沸かして冷やしてサラダを作ります。ちなみに、このサラダは、タンパク質サラダ、デカンの食事に最適ですが、あなたの余分なカロリーに追加しないので、あなたも無制限の部分で、夕食のためにそれを食べることができます!

皿のためのすべての材料は完全に選択されています – それぞれは皿にいくつかの風味のノートを追加します。意志で、鶏卵をメスの卵、レタス – アルグルラまたは他のハーブで置き換えることができます。玉ねぎを赤または玉ねぎで置き換えますが、鋭い香りと味はしません。マリネは、スーパーマーケットで購入したり、自宅で弊社ウェブサイトの処方箋で作成することができます。

ですから、マリネを入れたサラダを作るために必要な食材を準備し、料理を始めましょう!

缶詰のイガイと一緒のサラダの成分

葉の上にレタスの束を分析し、葉のコンセントにしばしば汚れが蓄積するので、慎重に水で洗ってみましょう。プレートに葉を置く。

レタスの葉を入れる

卵殻からゆで卵を取り除き、水で洗い、四分の一に切り、レタスの葉をつけます。

卵を入れる

硬いチーズは、プレート上に直接小さな細胞を入れた激しく振りかける。必要に応じて、この製品をバッチキューブまたは他の方法で切断することができます。

ささやかなチーズを振りかける

マッシュポテトをマッシュルームからわずかに噛んで、残りの成分をプレートに入れます。

ムール貝を入れる

混沌とした順序で、私達は食物マヨネーズまたはサワークリームの滴をプレートに置き、サラダを加えてそれを味わいます。我々は、タマネギの茎を洗い、それらを粉砕し、上にそれらを埋めるでしょう。

マヨネーズ、塩、こしょうを加える

缶詰のイガイが入ったサラダが用意されています。すぐに私達はテーブルに料理を提供し、最高の味を保ちます。

缶詰のムール貝とサラダのレシピ

あなたに快適!

缶詰のムール貝を入れたサラダ