野菜で焼いた油性魚

調理プロセス

私は魚油を吸った。最も美味しいもの!!!一般的に、私はこの魚と知り合い、この作品から始まりました。私は別のパフォーマンスでそれを試したかったのです。

私はめったに何も揚げていないので、オーブンで油性魚を野菜で焼くことに決めました。野菜からトマトとニラを選び、より多くのオリーブ：それは非常においしいサルサが判明する！

この料理は、ポストの間にあなたのメニューを完全に多様化させます。

野菜と油っぽい魚を焼くためには、製品を準備する。

タラゴンとステーキのための混合物で魚を振りかける。容器を覆い、30分間放置する。

現時点では、小さなトマトとオリーブ、レークスーツを切ります。塩とコショウで季節を整えましょう。

私たちは魚をベーキングシートに置き、190度10〜15分の温度で焼く…

… それを取り出し、野菜のサルサを魚の上に広げて、それをさらに10分間（同じ温度で）オーブンに送り返す。

おいしい、ジューシーな、香気豊かな魚が用意されています。

野菜で焼いた温かい魚を、暖かくお召し上がりいただけます。ガーニッシュは完璧な米です。しかし、私たちはそのように食べました。

お味噌汁！