魚料理

オーブンで焼いて、魚は驚くほどおいしい、柔らかい料理です！特に川のパーチなら… 成分 パーチリバー – 4個。 タマネギ – 1個。 ディル – 1つの小枝 野菜油 – 3大さじ。 魚の調味料 – 1 tsp。 塩 黒コショウ 135 kCal 30分。 調理プロセス オーブンで焼いたローストパンチは、毎日のテーブルに特別な、ほとんどお祝いの雰囲気を作り出すので、オンコールの料理と呼ぶことはできません。 必要な成分をすべて準備します。 このレシピで最もストレスの多い瞬間は、魚をきれいにすることです。アドバイスを使用してください：清掃する前に、冷凍庫で少し魚を凍らせてください、そして、スケールは簡単に削除されます。 マチが傷ついていないことを確認するには、魚のはさみでひれを切って、鱗をきれいにし、鰓を取り除いてください。これはすべて手袋で行うのが良いです。魚を内側と外側から塩漬けし、調味料を振りかけて10〜15分間漬け込みます。 マダニはマリネしながら、タマネギを剥がして小さなキューブに切断します。ディル枝をチョップ。 カットをカップに入れ、塩と黒コショウで味付けし、かき混ぜると、それは魚の香り豊かな詰め物になるでしょう。 ホイルに植物油を注ぎ、魚をその上に置きます。 パーチの牧草はタマネギで満たされています。 ホイルで魚を折り、ベーキングトレイに置く。 200度、20分に加熱されたオーブンでリバーパーチを焼く。 ホイルを広げて、オーブンに8-10​​分間置き置きます。 完成した魚はとてもおいしいです！ 楽しい！

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ポテトとオーブンで焼いたパンガシウスのフィレは、とてもシンプルで美味しい日替わりのディナー料理です。ガーニッシュ+メインコースを取得しました。 成分 パンガシウス – 300 g ジャガイモ – 500 g タマネギ – 1個。 ブルガリアの唐辛子 – 1 PC。 マヨネーズ – 大さじ2。 ケチャップ – 1大さじ。 ニンニク – 歯1本 プロバンスハーブ – 2ピンチ 塩と唐辛子 – 味に 92 kCal 1時間 調理プロセス 最近、肉や魚を野菜のガーニッシュと一緒に調理する夕食用の食事を準備することがますます増えています。 ポテトとオーブンで焼く – この料理のオプションの一つ。これのための最もよいことはフィッシュフィレットです。この料理を作ることは難しくありませんし、初心者の愛人でさえその準備に対処します。 リストのすべての製品を準備します。 タマネギはリングに切断されます。ブルガリアのピーマンもまた輪切りにされている。 私たちはジャガイモを剥がし、薄く切ります。ニンニク、プロバンスハーブ、塩、唐辛子、マヨネーズをプレスに通してください。ジャガイモがマヨネーズでスパイスで覆われるようにすべてを混ぜます。 ジャガイモの半分をベーキングトレイまたはベーキングディッシュに広げます。上に、タマネギの半分をレイアウトし、ジャガイモの層とタマネギの別の層をレイアウトします。 パンガシウスのフィレは細かく切ってあります。 切り取った魚をボウルに入れ、塩、胡椒の黒い地面、ケチャップを加えます。魚をケチャップとスパイスによく混ぜる。 野菜の枕の上に魚の断片を広げる。 ブルガリアのペッパーを一番上に広げる。ベーキングシートまたはホイルをカバーし、ジャガイモとパンガシウスを170℃に加熱したオーブンに40〜50分間送る。その後、ホイルを取り出し、さらに15分間料理を調理します。 準備ができた食事は、新鮮なパンでテーブルに提供されます。 お味噌汁！

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油性魚 – おいしい、脂肪、満足です！野菜を加えれば、この魚はかなり簡単な食事になります。 成分 油揚げフィレ – 600 g 新鮮なトマト – 2個。 ニワトリ – 1 PC。 オリーブ – 0.5缶 タラゴン乾燥 – 大さじ2。 ステーキの混合物 – 1 tbsp。 塩、唐辛子 – 味に 96 kCal 30分。 5分。 調理プロセス 私は魚油を吸った。最も美味しいもの!!!一般的に、私はこの魚と知り合い、この作品から始まりました。私は別のパフォーマンスでそれを試したかったのです。 私はめったに何も揚げていないので、オーブンで油性魚を野菜で焼くことに決めました。野菜からトマトとニラを選び、より多くのオリーブ：それは非常においしいサルサが判明する！ この料理は、ポストの間にあなたのメニューを完全に多様化させます。 野菜と油っぽい魚を焼くためには、製品を準備する。 タラゴンとステーキのための混合物で魚を振りかける。容器を覆い、30分間放置する。 現時点では、小さなトマトとオリーブ、レークスーツを切ります。塩とコショウで季節を整えましょう。 私たちは魚をベーキングシートに置き、190度10〜15分の温度で焼く… … それを取り出し、野菜のサルサを魚の上に広げて、それをさらに10分間（同じ温度で）オーブンに送り返す。 おいしい、ジューシーな、香気豊かな魚が用意されています。 野菜で焼いた温かい魚を、暖かくお召し上がりいただけます。ガーニッシュは完璧な米です。しかし、私たちはそのように食べました。 お味噌汁！

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サワークリームで煮込んだ魚は、大人だけでなく子どもも楽しめる完璧なランチまたはディナーです！ 成分 サザン – 2キロ 玉ねぎ – 1 pc。 サワークリーム – 150 ml 温水 – 100 ml 塩 – 1 tsp。 小麦粉 – 100-120 g 植物油 – 150 ml 粉砕した黒胡椒 – 味に 地面乾燥ニンニク – 0.5 tsp。 80 kCal 1時間 調理プロセス サワークリームの煮込んだ魚は非常に簡単に調理できます。特に手元にある便利な魚の標本があれば。私は2kgのサザンを持っていました – うまい人、玉ねぎ、ニンニク、サワークリームを出していない人はどうですか？ちなみに、ニンニクは新鮮ではなく乾燥していても、子供もこの料理を楽しむことができますが、その味はあまり厳しくなく、珍味です。 あなたはこのレシピ、特にそのようなソースでおいしい魚の罰金に従って、任意の魚を調理することができます – ちょうどあなたの口の中で溶けて！煮込んだ魚のパルプは、クリーミーな味と香辛料の辛味のある注釈と、ジューシーです。 大きな魚を買うチャンスがあれば、洗って洗った後、ステーキにして冷凍庫で冷凍してください。あなたは長い間このような料理の魚製品で武装します！ だから、必要な食材をすべて準備して料理を始めましょう！ 魚はスケール、屋根裏から掃除し、後で内部と外部の両方から洗う必要があります。頭、尾、鰭を切り、水平に半分にカットします。その後、部分に切り分けます。 各魚肉片は塩漬けで小麦粉で巻かれています。 フライパンで、植物油を温め、約15〜20分間魚の塊を炒め、まず肌を敷いてから、すべての面から揚げて揚げます。 我々は、殻から球根を剥がし、それをすすぎ、半リングに切断します。私たちはフライパンにすべての揚げたものを入れ、その上に玉ねぎを注ぎます。また、乾燥した地面のニンニクを注ぐ。そうでなければ、新鮮なニンニクを使用して、魚のフライパンに入れて清掃してください。 サワークリーム、黒コショウを加える。フライパンに100 mlの温水を注ぎ、もう一度暖炉の上に置き、最小限の熱を入れます。 20分放置して消火する。必要に応じて、洗ったものや細断したものを追加できます。 […]

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オーブンでチーズファッジを使ってサッケイサラダを解くための優れたレシピ。理想的な夕食または夕食、ご飯またはジャガイモを提供することができます。 成分 ネルカ – 5つのステーキ 卵のタンパク質 – 2個。 チーズ – 50 g スパイス “魚” – 2ピンチ オイル – ベーキング用 塩 – 味に 165 kCal 25分。 調理プロセス 私は、オーブンで鮭のサーモンを焼くオプションの1つを分かりたいと思っています。ベーキングの過程での塊茎のフィレの小片は、チーズとタンパク質の「コート」で覆われ、その結果、ジューシーでおいしそうになります。このようにして準備されたソッケイはしばらく延期することができますが、完成した料理はすぐに提供することをお勧めします。サービングのために予熱された、それはほとんどそのjuicinessと味を失うことはありません。 sockeyeに加えて、チーズと白のコートの下で焼いたものはどんな赤い魚でもあります。ピンクのサケ、ケタ、マス、サーモンの景色があります。これは私が価格を上げるために書いたもので、このリストの真ん中のどこかのコストで池の鮭が書かれています。 食材等も適して様々なオプションだけでなく、新鮮なまたは乾燥パセリ、地面シャープやオールスパイス、レモンジュースとゼスト、理由は「魚」の準備ができてスパイスの通りです白コショウ、サフランを描いスパイスと私のバッグには、suneliと生姜ホップ。 オーブンでチーズとサッケイサラダを調理するには、リストにある成分を準備します。 まだ準備ができていないフィレを購入した場合は、自分で魚を準備してください。これを行うには、鮭の鮭の皮を切り、骨で隆起を取り除きます。サーロインフィレをスパイスで数分間振りかける。塩では、チーズはまだ塩分を与えるので、注意する必要があります。 バーベキューや植物油で油を注いだベーキングシート上の加熱オーブンに、ソーケイのスライスを置きます。 180〜200度で7〜10分間焼く。 魚がオーブンに入っている間、充填物、すなわち「毛皮コート」を準備する。卵白を光まで泡立てる。 硬質または半固体の品種の粉チーズを加えて混ぜる。 オーブンから鮭の鮭の小片を使ってベーキングトレイを取り出し、素早くタンパク質チーズの塊で覆い、さらに7〜10分戻します。 ジューシーで非常においしいソーケー、オーブンで調理、準備。 ジャガイモ、米、野菜のガーニッシュを添えて、サッケイに仕えます。 お味噌汁！

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野菜と一緒にオーブンで焼いたトラウトは、ロマンチックなディナーのための理想的な料理です。 成分 トラウト – 2個。それぞれ500g タマネギ – 2個。 大トマト – 1 pc。 レモン – 1 PC。 タイム – 4つの枝 パセリ – 小枝のカップル オリーブオイル – 2大さじ。 塩 – 味に ペッパー – 味わうために 魚の調味料 – 味覚 95 kCal 40分。 調理プロセス あなたはロマンチックな夕食を計画し、魚料理を計画していますか？オーブンで完全に焼いて、マスを調理してみてください。魚は小さいサイズを選ぶ – 500-600 gのために、小さいサイズにもかかわらず、それはまた最小数の骨を有する。 さらに、トラウト – 非常においしい、脂肪と健康な魚、そしてお祝いのテーブルで、それはシックなように見えます。あなたは独立した料理として提供することができますが、あなたはガーニッシュと共にそれを提供したい場合 – ブロッコリー、ストリングビーンズまたはアスパラガスを調理すると、料理はレストランの餌になります。 オーブンで鱒を焙煎するには、リストの食品を完全に準備します。 鱗からきれいな魚を取り除き、内部と鰓を取り除き、流水で洗い、ペーパータオルで乾かします。 光沢のある面を上にしてベーキングシートを並べます。フォイルにオリーブオイルを塗ります。とにかく魚が箔についていくのを恐れている場合は、玉ねぎを輪切りにして箔の上に置いてください。魚にオリーブオイル、塩、胡椒を振りかけ、外側と内側の魚の調味料を振りかける。魚を数分間浸してみましょう。 トマト、タマネギ、レモンウォッシュ、ドレイン、カット。トマトとレモンリングは、魚の腹部に入れておくと便利です。 魚の腹部に、パセリの小枝、2つの小枝、玉ねぎ、トマトとレモンのスライスを入れます。予備加熱して180度オーブンで20分間焼く。 完全にオーブンで焼いた準備ができたマスは、調理の直後に奉仕します。

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明るく満足のいく料理。カジュアルでお祭りのテーブルでもお楽しみいただけます。 成分 ハリバット – 500 g ジャガイモは小さいです – 500-600 g タマネギ – 1個。 ペッパースイートレッド – 1/2 PC。 バター – 2大さじ。 ドライホワイトワイン – 80 ml 小さなズッキーニ – 1 PC。 クリーム22〜25％脂肪分 – 300 ml 塩 – 味に ペッパーの黒い地面 – 味に ディル – 複数の枝 130 kCal 1時間 調理プロセス ハリバットは栄養価が高く繊細な魚です。それは、揚げ物、茹で、煮込み、燻製、塩漬け、焼き、蒸し、グリルしている。この魚からの料理は、準備と特定の味のシンプルさによって区別されます。ハリバットを調製するときは、それが脂肪質の魚であることを忘れないでください。したがって、最低量の油でそれを調理することが推奨されます。 魚を新しい方法で調理したいですか？繊細でジューシーなハリは、野菜やクリームソースと完璧に組み合わせられています。野菜の組成は、あなたの好みに合わせて変更または補充することができます。この皿のために、塊茎を数個に切断しないように小さなジャガイモを選びます。 オーブンでジャガイモを使ってハリバットを準備するには、指定されたリストにある製品が必要です。 私のハリバット、私は鱗と内臓の浄化。私はペーパータオルで枝肉について話します。それから私は魚をステーキ、塩、胡椒にして味を整えます。私は準備された魚を脇に置きます。 私はジャガイモをはがす、私。 私はジャガイモを半分調理するまで煮る。それを消化しないことが重要です！私は水を排水し、過剰な水分を蒸発させるためにジャガイモを10分間放置する。 この時点で、私はタマネギをきれいにして、残りの野菜、すなわち、甘いコショウとズッキーニと一緒に栽培します。私はそれらを小さな立方体にカットします。 加熱したバター入りのフライパン（1杯分のもの）にスライスした野菜を少し揚げます。 私はワインを加えます、私はそれを蒸発させました。それから私はクリーム、少し塩で野菜を注ぐ。私は沸騰するためにクリームを与える、私はストーブからフライパンを削除します。 セラミックの形は残りのバターで潤滑され、私はジャガイモをその中に広げます。 […]

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野菜と一緒にトマトに魚を入れる簡単なレシピ。この料理では、ポークフィレは、ズッキーニとトマトソースと理想的に組み合わせられます。 成分 ポロック – 1 kg。 ニンジン – 2-3個。 オニオン – 2個。 Courgettes young – 1-2個。 トマトペースト – 大さじ2。 l。 水 – ガラス1枚 小麦粉 – 大さじ2。 l。 魚の調味料 – 味覚 塩 – 味に シュガー – 0.5 tsp。 ヒマワリ油 – 揚げ物用 ベイリーフ – 1-2個。 甘い唐辛子 – 2-3個。 60 kCal 45分。 調理プロセス 野菜と一緒に魚は常に勝つ組み合わせです。伝統的には、ポークを準備するときにタマネギとニンジンが加えられます。しかし、あなたは多様性を追加し、例えばズッキーニのような料理に加えることができます。ズッキーニは私たちの料理にジューシーさを加え、素敵なおかずとして役立ちます。 アラスカを消滅させるには、野菜でポークを食べる。 きれいな魚、ひれの切ったもの、スライスのもの、塩と塩辛いもの。魚を放置し、20分間スパイスの香りを吸収させます。 その間、すべての野菜をきれいにしてください。 トマトの詰め物を準備する。これを行うには、砂糖と塩のピンチでトマトペーストを水の中に入れて混ぜる。トマトペーストの代わりに、ツイストした新鮮なトマトやトマトジュースを使用することができます。 […]

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そば鯉を詰め込んで焼き上げました。これは、日常生活や休日のおいしい健康的な料理です。 成分 シルバーコイ – 2 kg そば粉 – 150 g ローズマリー – 4本 Badyan – 2つ星 塩 – 味に スパイス（タイム、フェンネル、バジル、パプリカ） – 味見する 102 kCal 1時間20分。 調理プロセス オーブンで全焼したそば鯉を盛り付けて、お祭りの上に王冠を作ることができます。オーブンで彫刻をする前に、必要な調味料を買い取る必要があります。なぜなら、彼らは魚の心地よい味を強調し、料理に珍しい銘と洗練された風味を与えなければならないからです。最も明るいものは悪いものとローズマリーです。 このレシピは最低限のコストを要し、準備が簡単で結果は素晴らしいです。 必要な成分を準備する。 スケールから徹底的に銀の鯉の彫刻。鰓を取り除き、よく洗ってください。 ナイフの先端が尖っていると、魚の頭部の背中の皮を深く切って、尻尾に近づけます。片側のリブを切開し、隆起部に沿って切開を行う。やさしく内部を取り除き、洗って内部をよく洗い、ナプキンで乾かしてください。 魚を塩と香辛料で両側と内側に火を付けます。 ホイルをベーキングトレイに泡立て、それを安定に保つためにカバーを取り付けます。 そばまで調理し、味に塩を加える。あなたは油を追加する必要はありません、そばは魚のジュースに浸して、それから離れて自分自身を裂くことは困難になるように、柔らかく、香ばしく、おいしくなるでしょう。 魚の腹でそれを埋める。 魚の周りにはバジヤンのアスタリスクとローズマリーの小枝が置かれています。 オーブンに入れて180度の温度で1時間焼く。 用意した魚を皿に置き、暖かく召し上がれます。そば鯉で詰め、完全に焼き、新鮮な野菜と完璧に組み合わせた。 お鍋のおかず。愛をもって料理する。

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ニシン – 多くの好きな魚ですが、より頻繁に塩漬けのバージョンです。私はオーブンでジャガイモを焼くことを勧めます、それほど美味しくはありません！ 成分 ニシン – 2個。 ジャガイモ – 250 g 野菜油 – 大さじ2。 塩 – 味に 粉唐辛子 – 味に レモンジュース – 大さじ2。 レモンスライス – 7-8枚 139 kCal 1時間 調理プロセス 私は以前、塩辛い形でのみニシンを食べましたが、そのほとんどは伝統的な選択肢でもありませんでした。しかし、市場では、5月からドンに巻き込まれた新鮮なドンニシンを販売しています。多くの人々がそれを購入し、それを家庭で塩漬けします。また、それは揚げられ、焼かれます。だから私は試してみることにしました。それはとてもおいしいと気付きました！ 揚げ物は非常においしいですが、最も重要なことは、後悔しないでください。焼いた形でもそれほど良いことではありません、ジャガイモと一緒にそれを焼きます。ジャガイモを切って草で撒きます。そして、私は泥だらけの皮が好きなので、ベーキングの前に軽く炒めるだけです。そして、それをジャガイモと一緒にオーブンで用意します。 ドン・ヘリングのシーズンが始まると、私はそれを購入し、今年のいつでも調理できるように凍結します。私はあなたがそれを新鮮に買うならば、あなたが大西洋のニシンを準備するのと同じ方法でそれを考えることができると思います。いずれにしても、この料理を試してみることをお勧めします。ジャガイモで焼いたニシン – 皿は安価なので、魚が好きな人は頻繁に料理することができます。 ですから、ジャガイモ、ニシン、スパイスを準備しましょう。 私はニシンを冷凍しているので、それを解凍してから、腸を摘出し、鰓を取り除き、流水ですすぎ、乾燥させなければならない。キャビアがある場合は、それも残します。 ニシンと塩漬けのキャビア、コショウ。また、乾燥したタイムをちょっとだけ振りかける。 ジャガイモ塊茎を洗浄し、4つの部分に切断する。ジャガイモが若いときは、皮で料理することができます。ジャガイモをベーキングディッシュ、塩、コショウに入れ、タイムと一緒に振りかけて植物油を振りかける。フォームをオーブンに送り、半分調理するまでジャガイモを焼く。 私が上で述べたように、ベーキングの前に、私は魚をわずかに炒めます – 殆ど黄金の地殻が現れるまで – 植物油を入れた加熱されたフライパンに。ローストキャビアも焼く必要はありませんが、そうしないと過度に乾燥します。 次に薄いスライスでレモンを切る。 我々は、シカゴの屠体をその形にポテトに入れ、レモンの葉の上から広げた。 魚とジャガイモの準備が整うまで、オーブンで180度のニシンとジャガイモを20分間焼く。 私たちはオーブンからジャガイモと一緒にニシンを手に入れ、それをプレートの上に置きます。私たちのドンのニンジンは、大西洋のニシンよりもサイズが小さいので、1匹の魚を安全に1回服用します。テーブルの上の熱から熱を摂り、新鮮な野菜が必要です！お味噌汁！

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魚のフィレと野菜を多変量で入れ替える万能レシピ。ランチまたはディナーには、素早く、美味しく、食生活の料理。 成分 魚 – 500 g 玉ねぎ – 1 pc。 ニンジン – 1 PC。 セロリ – 15 g 塩 – 味に ペッパー – 味見する 水 – 40 ml 87 kCal 25分。 調理プロセス 私はマルチバークでおいしい煮込んだ魚を調理するために昼食や夕食をお勧めします。あなたが選んだ魚は、それがマス、サーモン、パイカン、タラ、ドラド、その他の種類のいずれであっても問題ありません。料理は柔らかくてジューシーなものになります。 魚を消すには、簡単な食材が必要です（写真参照）。 魚を部分に切り、塩、胡椒を加えて、ボウルに入れる。 野菜を粉砕する。 刻んだ野菜を魚に加えなさい。 少し水を注ぐ。 クエンチングモードで20分間調理する。 準備ができたマルチバーク魚で煮込んだ。 お味噌汁！

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オーブンで野菜と一緒に鍋で魚を焼く素晴らしい方法です。 成分 フィッシュフィレ（パイカン、パンガシウス） – 800グラム; ジャガイモ – 800グラム; タマネギ – 1個; ニンジン – 2個; 魚の調味料 – 味をする。 塩 – 1大さじ。 サワークリーム – 150グラム; ペッパーの黒い地面 – 味にする; 水 – 300ml; チーズハード – 120グラム; バター – 80グラム。 131 kcal 1時間30分。 調理プロセス 私はあなたにおいしいセカンドコースを提供します – 野菜と鍋で焼いた魚。このレシピでは、フィッシュフィレットを使用できます。私は新鮮なパイクのパーチを得たので、私はそれで鍋を調理することに決めました。それから、1匹の魚が少し小さすぎると判明し、私はパンガシウスのフィレを加えました。ジューシーでおいしかった。素晴らしい夕食または1日の朝食。この一連の製品から、4つのポットが得られる。そして今、私たちは準備中です！ 料理には、フィッシュフィレ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、サワークリーム、バター、魚調味料、黒コショウ、塩、ハードチーズが必要です。 パイク・パーチのフィレット私は自分自身を切った。これらの操作の後、魚はわずか500グラムしか残らず、別のパンガシウスが加えられた。魚はスパイスと挽いたコショウを振りかざし、野菜を準備している間しばらく休みます。 ジャガイモを立方体に切る。 ポテトをポットに入れ、約20gのバターの上に置きます。 次に、切り刻んだタマネギを立方体に入れます。 タマネギの上に魚のフィレを置く。 魚の一番上で、わらをわらにスライスし、上の手をわずかに絞って塩にします。 次に、塩を洗い流すために水をポットに注ぎます。硬いチーズをこすってサワークリームと混ぜる。上部にポットを配る。ポットを覆い、冷たいオーブンに入れてください。温度を180度に設定し、オーブンが加熱されてから50分焼く。 レディー・ディッシュはポットで直接提供することも、プレートに入れてスライス・グリーンで振りかけることもできます。 Nadezhda 13-Smileに感謝の意を表します。 お味噌汁！

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魚のヘッジホッグ – 誰もが好きな肉料理の良いリーンバージョン。それはおいしく、柔らかく、全く乾燥していないことが判明しました！ 成分 魚 – 400 g 米 – 200 g 水 – 220 ml オニオン – 0.5個。 醤油 – 50 ml 植物油 – 必要に応じて 水 – 必要に応じて 136 kCal 1時間 調理プロセス フィッシュヘッジホッグ – 肉の素晴らしい代替品！断食のためのシンプルで満足のいく温かい食事、調理する簡単なので、それはひき肉から最も主婦通常のハリネズミに馴染み、そしていつもとは最小限に違います！ 私は別の魚から魚のハリネズミを作りますが、そのほとんどはサーモン色です。そのようなハリネズミも美しい色をしています。しかし、この料理は、もちろん、白い魚から作ることができる、ちょうど彼らは色が薄くなることが判明。肉は米の2倍にすべきである。そして、それと同じ量の水を使って米を調理する。つまりボウルにまたは米のボウルにはそんなに水であったし、鍋に注ぐことが必要ですが、測定することは非常に便利です！ 私は、魚のハリネズミに塩の代わりに醤油を使用することをお勧めします。これはそれらをより穏やかにする。同じものがタマネギの役割を果たす。しかしそれで – より注意してください。私の考えによれば、半球 – これは最大です。そうでなければ、タマネギの味はあまりにも魚の味を介して示すことは明らかです。あなたがしたい場合は、もう少しニンニク、パセリを追加することができます – あなたが愛している！米で細かく刻んだ魚からのハリネズミのレシピは絶対にミニマルです。 ライスは、沸騰時から10分間、低温で蓋の下に等量の水で調理する。調理時間が経過したら、すぐに鍋を火から取り除きます。 一方で米は、剥離玉ねぎを調理し、半分漏斗グラインダーに入るのは簡単です片に切断されます。 魚とタマネギは、肉挽き器を2回スクロールします。まあ、あるいは完全に均質になるまでフードプロセッサーやミキサーで海賊版を作っています。 時間があれば、調理した米を冷やすべきです。時間がない場合は、冷たい水でそれをすすぎ、コランダの上に置きます。 すり身、米と醤油を混ぜ、流動性の低い、よりモデリングなっミンチし、約15分間放置してそれを与えます。余分な時間があれば、もっと長くすることができます。 油の手に軽く浸して、ボール – ヘッジホッグを転がす。私は一握りの細かい肉からなる球を持っています。私は一度に手を上げます。 予熱された鍋の上で植物油のすべての面から高熱で軽く炒める。一方、この方法で200mlの水を沸騰させる（正確な量は名前を付けることができず、パンの構成に依存する）。 焼入れの半分の時間後にどこかで一回転して、合計10分間弱火で蓋の下底部は、少なくとも一本の指で覆われていたように、ローストしたハリネズミに水を注ぐ、とシチュー魚のハリネズミ。 それは彼らが私たちを美しくした方法です。 […]

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