毎日のための心のこもった作りやすい夕食。意志で、卵と焼いたポテトにゆで肉の部分を追加します。

成分

ジャガイモ – 600 g

卵 – 3個。

バター – 50 g

チーズ – 50-100 g

塩、唐辛子 – 味に

  • 153キロカロリー
  • 45分。

調理プロセス

あなたは、1またはフライパンに…独身や学生のバージョンのようなものをかき立てるために、この汎用性の高い方法では、同時に2つの基本的なコンポーネントを接続する、目玉焼きやスクランブルエッグをマッシュポテト、ロースト、焼いたり煮たジャガイモを、別々に調理し、オムレツを提出することができます耐熱フォーム。

彼らの皮でジャガイモを事前沸騰、またはサイドディッシュの遺体を使用して、ほんの数分で卵をつかみます。

オーブンに卵を入れてジャガイモを準備するには、食べ物をリストに載せてください。

ジャガイモは、沸騰した沸騰水で調理して清潔にするまで、均一に茹でる。

広い容量はバターで惜しみなく潤滑されています。

私たちはジャガイモを広げて、単にフォークで切ったり、練ったりします。上に、もう少しバターを加えてください。

意志で、私たちは、別の方法で、ゆでた、焼かれた、調理された鶏肉の残りを追加します。

私たちは溝を作り、卵の各ドライブに入れます。ソリム、コショウを味わう。

チーズをチーズと一緒に振りかけ、ジャガイモと卵をオーブンに5〜10分間送り、上の火の下で200度の温度で焼く。

すぐに溶かしたチーズの皮の下に卵を持つジャガイモを提供します。お味噌汁!