プロテインカクテル「チョコレート」

調理プロセス

自然素材によるカクテル “チョコレート” – 準備が簡単で、スポーツに積極的に参加したり健康的なライフスタイルを導くダイエットに便利でおいしい料理を加えています。少量のナッツ、ココア、ハチミツが補給されたミルクとコテージチーズをベースにした料理です。カクテルは栄養価が高く、有用で軽く、口当たりの良いチョコレート風味があります。試してみて！

準備するには、これらのコンポーネントが必要です。

コッテージチーズをボウルに入れてください。滑らかになるまで、ミルクを加えて数分間泡立てます。

ココアパウダー、5つの剥がれたクルミを加え、必要に応じてバナナの大きな部分に切ります。ココアが解散するまで、数分泡立ててください。

甘さのために、少し蜂蜜を味わいましょう。

飲み物をガラスに注ぐ。必要に応じて、アイスクリームを1-2個追加します。

「チョコレート」のタンパク質カクテルが用意されています。完成したカクテル（全体の部分）は、平均でタンパク質73.15g、脂肪30.91g、炭水化物78.07g、カクテル総量750〜800mlを含有する。お鍋のおかず。