チキンとカレーのシチュー

調理プロセス

チキンとズッキーニの野菜のラグアウトは、熟成野菜の季節には、彼らが繊細な肌で、まだジューシーであるときに最もよく調理されます。

ジューシーなズッキーニとチキンフィレと他の野菜との組み合わせは、心のこもった、しかし非カロリーの恋人と非常に人気があります。

リストのすべての製品を準備します。これらの野菜に自由にあなた自身を加えることができます。

チキンの隅肉を細かく切ったもの。フライパンで、植物油を揚げて、チキンフィレを10分間炒めて、高熱をかけて、クリスピーな地殻に炒める。

すべての野菜を洗ってきれいにする。ニンジンとズッキーニはストリップに切り、ピーマンとタマネギはハーフリングにカットされます。私たちはトマトを立方体に切り、トマトの皮を剥がすことはできません。

まず、ニンジンとタマネギをフライパンの鶏肉に加え、野菜を6〜7分間煮込みます。

今、ブルガリアのペッパーとズッキーニを加えてください。すべて一緒に10分間炒める。

サワークリーム、塩、胡椒、野菜調味料を加えます。

最後にスライストマトを加えてください。全てを混ぜ、蓋の下でさらに15分間煮込んだ。

チキンを使ったズッキーニの既製の野菜シチューが熱くなったので、フライパンに直接入れることができます。

お味噌汁！