היום אנו מכינים שייק קל, שימושי וטעים ממלון עם תוספי פירות שונים.
המרכיבים
שייקים “ירוקים” ממלון: מלון (בשר) – 350-500 גרם
בננה – מחשב אחד.
תרד – 1 צרור גדול
מנגו – מחשב אחד. (או פירות יער / פירות לפי הטעם)
מיץ לימון – 0.5-1 כפית. (אופציונלי)
דבש – לפי הטעם
מלח – קמצוץ קטן (אופציונלי)
“פירותי” שייק ממלון:
מלון (בשר) – 350-500 גרם
בננה – מחשב אחד.
ענבים – 1-2 ענבים (200-300 גרם)
גרגרים קפואים / פירות – קומץ (לפי הטעם)
מיץ לימון – לפי הטעם / אופציונלי
דבש – לפי הטעם / אופציונלי
תהליך בישול
שייקים מלון הם אופציה שימושית מאוד טעים לארוחת בוקר או חטיף במהלך היום. כזה קל ובאותה עת מזון מזין הכנסה לא רק לרצות אותך עם הטעם שלו, אלא גם יחייב עם אנרגיה חלק נדיב של ויטמינים.
עסיסי מלון מלוכלך עיסת, ללא עוררין, הוא טעים בפני עצמו, אבל בשילוב עם פירות עונתיים מתוקים זה הופך להיות טעים באמת לטפל.
היום אני רוצה להציע לך כמה רעיונות ואפשרויות להכנת עוגת מלון שימושי וטעים. אני אגיד לך איך לעשות ממש טעים ושימושיים “שייק מלון”, כמו גם אור וויטמין “פירות” שייק מלון. נתחיל?
בואו נתחיל עם הכנת שימושי “טעים” ירוק טעים. כבסיס, אנו לוקחים תרד ועסיסי, עיסת מלון מתוק. וכדי לתת לסמוסי טעם מעורר תיאבון, ניחוח ולהגביר את מתיקותו – נוסיף בננה ומנגו בשלים.
בננה, בנוסף ממתקים וטעמים, ייתן שייק מרקם צפיפות צפיפות. מנגו הוא ניחוח וטעם מפתה להפליא. מנגו טרי או קפוא ניתן להחליף פירות וגרגרים לטעום, אבל אם יש אפשרות, לנסות את זה שילוב בסיסי של פירות – הטעם של כזה “ירוק” חלקלק מתקבל כמו ממתק!
חותכים את עיסת מלון לחתיכות גדולות ומניחים בקערה בלנדר. מוסיפים עלי תרד, פרוסות בננה פרוסות ועגבניות מנגו (או פירות אחרים לפי הטעם).
לטאטא את כל החומרים במשך 1-2 דקות, עד קבלת עקביות אחידה. אם תרצה, להוסיף קצת מלח, מיץ לימון ודבש (או ממתיק אחרים לפי הטעם) לטעום.
להכנת מנטה וויטמין “פירות” חלקלק מן מלון עיסת מלון, להוסיף בננה, ענבים קומץ של גרגרים קפואים.
מניחים את העיסה מלון חתוך לחתיכות גדולות בקערה בלנדר. מוסיפים את הבננה פרוסות, ענבים וגרגרים.
מקציפים את המרכיבים עד לקבלת עקביות אחידה. נסה שייק ואם תרצה, להוסיף מיץ לימון לפי הטעם (כדי להגדיר את המתיקות של פירות) או דבש.
Smoothies של מלון מוכנים! התיאבון!
ניחוחות של מלון
היום אנו מכינים שייק קל, שימושי וטעים ממלון עם תוספי פירות שונים.
המרכיבים
מלון (בשר) – 350-500 גרם
בננה – מחשב אחד.
תרד – 1 צרור גדול
מנגו – מחשב אחד. (או פירות יער / פירות לפי הטעם)
מיץ לימון – 0.5-1 כפית. (אופציונלי)
דבש – לפי הטעם
מלח – קמצוץ קטן (אופציונלי)
“פירותי” שייק ממלון:
מלון (בשר) – 350-500 גרם
בננה – מחשב אחד.
ענבים – 1-2 ענבים (200-300 גרם)
גרגרים קפואים / פירות – קומץ (לפי הטעם)
מיץ לימון – לפי הטעם / אופציונלי
דבש – לפי הטעם / אופציונלי
תהליך בישול
שייקים מלון הם אופציה שימושית מאוד טעים לארוחת בוקר או חטיף במהלך היום. כזה קל ובאותה עת מזון מזין הכנסה לא רק לרצות אותך עם הטעם שלו, אלא גם יחייב עם אנרגיה חלק נדיב של ויטמינים.
עסיסי מלון מלוכלך עיסת, ללא עוררין, הוא טעים בפני עצמו, אבל בשילוב עם פירות עונתיים מתוקים זה הופך להיות טעים באמת לטפל.
היום אני רוצה להציע לך כמה רעיונות ואפשרויות להכנת עוגת מלון שימושי וטעים. אני אגיד לך איך לעשות ממש טעים ושימושיים “שייק מלון”, כמו גם אור וויטמין “פירות” שייק מלון. נתחיל?
בואו נתחיל עם הכנת שימושי “טעים” ירוק טעים. כבסיס, אנו לוקחים תרד ועסיסי, עיסת מלון מתוק. וכדי לתת לסמוסי טעם מעורר תיאבון, ניחוח ולהגביר את מתיקותו – נוסיף בננה ומנגו בשלים.
בננה, בנוסף ממתקים וטעמים, ייתן שייק מרקם צפיפות צפיפות. מנגו הוא ניחוח וטעם מפתה להפליא. מנגו טרי או קפוא ניתן להחליף פירות וגרגרים לטעום, אבל אם יש אפשרות, לנסות את זה שילוב בסיסי של פירות – הטעם של כזה “ירוק” חלקלק מתקבל כמו ממתק!
חותכים את עיסת מלון לחתיכות גדולות ומניחים בקערה בלנדר. מוסיפים עלי תרד, פרוסות בננה פרוסות ועגבניות מנגו (או פירות אחרים לפי הטעם).
לטאטא את כל החומרים במשך 1-2 דקות, עד קבלת עקביות אחידה. אם תרצה, להוסיף קצת מלח, מיץ לימון ודבש (או ממתיק אחרים לפי הטעם) לטעום.
להכנת מנטה וויטמין “פירות” חלקלק מן מלון עיסת מלון, להוסיף בננה, ענבים קומץ של גרגרים קפואים.
מניחים את העיסה מלון חתוך לחתיכות גדולות בקערה בלנדר. מוסיפים את הבננה פרוסות, ענבים וגרגרים.
מקציפים את המרכיבים עד לקבלת עקביות אחידה. נסה שייק ואם תרצה, להוסיף מיץ לימון לפי הטעם (כדי להגדיר את המתיקות של פירות) או דבש.
Smoothies של מלון מוכנים! התיאבון!