तरल गेहूं दलिया

खाना पकाने की प्रक्रिया

गेहूं दलिया की बात करते हुए, हम अनाज के लाभों का जिक्र करने में असफल नहीं हो सकते, जिससे इसे तैयार किया जाता है। गेहूं चयापचय को तेज करता है, पाचन में सुधार करता है, परिसंचरण तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। रसोई घर जाने और पूरे परिवार के लिए नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरल गेहूं अनाज के लिए खाना बनाना पर्याप्त है।

हम आज दो के लिए एक पकवान तैयार करेंगे। ऐसा करने के लिए, “पोल्टावा” समूह (आमतौर पर इस नाम का उल्लेख नहीं किया गया है, लेकिन बस “गेहूं”), पानी और दूध, साथ ही नमक, चीनी और मक्खन लें। दूध और पानी के अनुपात अलग-अलग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, पानी की मात्रा को कम करें या यहां तक ​​कि एक दूध पर पकाएं। वैसे, और कैलोरी सामग्री इस से (अलग-अलग मक्खन और चीनी की मात्रा) से भिन्न होगी! सामग्री तैयार हैं, चलो खाना बनाना शुरू करते हैं।

हम ठंडे पानी के साथ पैन कुल्ला, दलिया पकाने के लिए दूध और पानी में डालना। हम इसे आग पर डालकर उबाल लेकर आते हैं।

इस समय, गेहूं का समूह पूरी तरह से चलने वाले पानी के नीचे धोया जाता है।

उबले हुए दूध में नमक और चीनी डालें, हलचल।

हम तैयार groats फैल गया।

ढक्कन के साथ कम गर्मी पर कुक लगभग 20-25 मिनट के लिए बंद कर दिया। समय-समय पर दलिया हलचल।

हम आग से तैयार पकवान को हटाते हैं, इसे ढक्कन से ढकते हैं और इसे 10-15 मिनट तक पीसते हैं। मक्खन को इस चरण में, या सीधे फ़ीड पर दलिया में जोड़ा जा सकता है।

दूध और पानी पर तरल गेहूं दलिया तैयार है! अब एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते के लिए टेबल पर सभी को आमंत्रित करने का समय है! बॉन भूख!